听说很多妈妈，当看到一位8岁的大哥哥给妈妈写的这首诗时，都被感动哭了：你问我出世前在做什么我答我在天上挑妈妈看见你了觉得你特别好想做你的孩子又觉得自己或许没那个命运没想到第二天一早我现已在你肚子里——《挑妈妈……
俗话说，一日之计在于晨。 ★方法要领：放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩）。 3、击鼓：舒张血管、降血压 这里的击鼓，可不是让你敲锣打鼓。 ……
到这一步为止，都是颈椎在向我们发出警告，都还只是“功能性改变”，也就是说，如果我们能及时改变不良习惯，重视颈椎健康，还可以得到完全、充分康复；如果我们忽视这些“警告”，继续这种不健康的生活方式，那么……
这怨不得老年人，事实上随着人年龄的增长，对睡眠的需求也会逐渐缩短，有研究数据表明，50岁以上的老年人，每天保持5-6小时的睡眠是正常情况，且这时间段睡眠足以“满足”他们的需要。临床数据表明，约有75.2%的患……
2020年3月24日是第25个世界防治结核病日，今年的宣传主题是“携手防痨抗疫 守护呼吸健康”。 所有呼吸系统疾病都可以出现咳嗽、咳痰症状，最常见的原因是上呼吸道感染，经常规抗炎治疗或随访观察后痊愈……
所以，大家在注意一个是猪肉烹饪方式，最好用蒸、煮、炖减少生成有害物的概率，另一个三高患者要少吃加工肉制品，避免致癌危险。在安全对比上，土猪肉中很可能含有致病菌、寄生虫，如果没有彻底烹饪成熟，容易出现……
面粉中蛋白质含量越高，也就意味挂面越有弹性，食用起来润滑、不容易断。 并且，钠还可以更好地帮助挂面中的蛋白质锁住水分，越是钠成分高的挂面，口感也会越好。 另外，除了面粉中蛋白质、钠可以使挂面筋道，……
改善皮肤粗糙，还可以选择富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、动物血，这些动物性食品中，铁来源主要是血红素铁，极易被机体消化吸收利用，在给机体补充血红素铁的同时，还有利于供给肌肤充足的养分和氧气。 所……
不过，基于保健及防病的目的，不同生理特点的人，有医生建议的最佳睡姿。尤其是对某些不那么健康或身患疾病的人，其睡姿是很有讲究的。 仰卧睡姿既不压迫身体脏腑器官，还能保持脊柱的正常生理弯曲，可避免侧弯和……
因此，糖友们在控制血糖的同时也要注意保持充足的能量摄入。 当然，保持体重也包括不能变胖，每天摄入的能量在一定范围内，肥胖也是促进并发症发生的重要诱因。 血压、血脂与血糖的稳定息息相关，这就要……
