回来后发现家里正好有土豆和莴苣，也都是我和先生爱吃的蔬菜，我把一公斤的羊蝎子都炖出来，两人吃的话，还剩余1/3的量，冷冬时节，时不常来炖羊蝎子，还真是香呢。 等羊蝎子炖煮好，倒出适量……
食材：1/4豆腐，1/3胡萝卜，南瓜20g，大米粥1碗。 芹菜能很好的补充身体水分，提高自身免疫力；牛肉里面的锌能促进白血球的生长，预防病菌侵袭。 4.将洗干净的排骨放入锅中，加水大火熬煮，煮开……
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用……
如果想让单调的米饭更好吃，也不是没有方法的，可以在米饭里面加这些食物，不仅味道独特，营养也能加倍哦! 醋：加醋的话米饭不会变酸吗?其实不会，煮饭时加一点(1.5kg米/2ml醋)，米饭香味反而……
小时候吃太多积食了，菜妈也会煮上一锅山楂水给我喝。 他们家的秘方，就是炖煮的时候加入酸酸甜甜的山楂片，其实原理也是类似的。 糖中和了山楂的酸，温柔地撩拨你的味蕾。 红彤彤的山楂、……
步骤：1、白玉菇撕开，加一点盐，然后加水清洗一下，把比较粗的白玉菇撕细一点，放到一边备用。 一道鲜美至极的白玉菇蒸鸡腿就做好了，喜欢这道菜的朋友记得给三德子点赞、关注、收藏、转发，大家还想吃什么……
Step1 ：准备一个容器，加入适量食盐、醋和清水，搅拌均匀，将大肠放入其中浸泡1小时。摘掉脏东西，将肥肠放入淘米水中浸泡一会儿，再次清洗，最后再放入清水中清洗两次即可。是用酸菜水清洗大肠，只需要两次，……
市售的开花馒头一般都是不需要发酵的，直接用泡打粉就可以做，简单快手，而且个个蓬松宣软，只是很多人对于泡打粉不大能接受，总担心对身体有伤害，所以今天我跟大家分享一道不需要添加泡打粉的开花馒头。 做馒头最……
通常，将每100克食物中胆固醇含量＜100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。 将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物，……
给家人的总想是最丰富的那一款，时令健康南瓜再搭配上五花肉的鲜香，软软糯糯父母爱吃，荤素和爱都在一个煲里了。 南瓜煲看似操作简单，但每个细节都是经过大厨精心考量的，南瓜切多大、汤加多少、五花肉……
