《易筋经》大家不会陌生，在武侠小说中，只要少林寺的老和尚胳膊一甩，立马就是飞沙走石头上冒光，甚至于周围的人都会被震得没远近。在金庸笔下，《易筋经》的相关描述代入感更强，令你觉得比照着练了《易筋经》，自己就能够成为“扫地僧”般的人物。其实，《易筋经》没有金庸小说家言那么玄乎，真实威力究竟有多强？对于这一问题，少林寺的掌门人释永信最有发言权，你看释永信怎么说的。
《易筋经》出现于金庸的《天龙八部》与《笑傲江湖》中，有着较为详尽的描述。在《天龙八部》中，虚竹练了《易筋经》，由于身子板不够强大，驾驭不了那种威力，也没少吃苦头。在金庸笔下，《易筋经》与“凌波微步”、“降龙十八掌”、“乾坤大挪移”等武功绝学不同，现实生活中确实是存在。关于《易筋经》的来源，金庸与释永信的说法是一致的。
按照金庸的说法，《易筋经》是由达摩祖师发明创造的。达摩祖师在金庸武侠历史中，地位相当之高，为东土禅宗的初祖人物，可谓是开山鼻祖式的得道高僧。金庸笔下的少林寺和尚与我们生活中手无缚鸡之力的和尚不同，他们平时扫扫地念念经，关键时候便会耍起《易筋经》用来防身。《易筋经》在金庸小说中，与少林七十二绝技组成了少林寺的武术体系，衍生出了多种门派，这也就是“天下武功出少林”的说法由来。
释永信对于金庸武侠小说中关于《易筋经》的说法，没有提出过多的疑问。既然已经知道了《易筋经》的真实性，那么真实的《易筋经》威力究竟有多强？在金庸笔下，《易筋经》简直成了必杀技般的存在。《天龙八部》中虚竹一个只会念经打坐的小和尚，练了《易筋经》后生活完全不一样了，成为一个大佬级人物，在江湖中也成了神一般的存在。倘若《易筋经》真的如金庸笔下威力强大，那么中国历史恐怕就要改写了。
真实的《易筋经》绝非金庸说的那般邪乎，你看释永信怎么说的。2005年，释永信把《易筋经》公布于世，这在少林寺1500年的历史中属于头一遭。暂且不说，社会舆论对于释永信做法的质疑，单单就《易筋经》的真实威力在14年前就已经开始被人们关注了。释永信很是实在，他没有夸大《易筋经》的威力，而是表示《易筋经》在少林寺属于上乘功法，能够改变一个人的体质与本能。
实际上，文化界对于《易筋经》的研究已经证明，《易筋经》并不是什么武功绝学，而是一种修身养性的典籍。说白了，释永信口中的改变人的体质与本能，主要途径就是加强内心的修养，从而达到身体素质的改变，为出家人的修行奠定良好的基础。如此一来，我们便能够看出金庸笔下的《易筋经》，真实威力并没有想象的那么强，归根到底类似于《唐诗三百首》，纯碎是陶冶情操的养生著作。
