《开讲啦》从2012年创办至今，一直排名在综艺节目的热搜榜，这段时间撒贝宁常常登上热搜，他的才华和幽默让很多人喜欢。我印象比较深刻是前几年邀请姚明的一期，当主持人和姚明同时站在台上，撒贝宁自嘲“最萌身高差出现了，我是该安静的走开，还是勇敢留下来……”逗乐了全场观众。
其实，当时我在看这期这节目的时候，只是当成娱乐，没有过多的深思过关于身高的问题。现在有了宝宝，再想到这个逗乐环节，觉得关注宝宝的身高问题很重要。毕竟，我们都不想让自己的宝宝出现身高囧啊~~
熟话说“身高多重要，没有矮过你不知道”。
自信程度，总觉得“低人一等”；就业，如模特、运动员；穿衣风格的选择，如长款衣服
那宝宝的身高又受到哪些因素影响呢？
遗传因素
从医学角度来看，宝宝的身高不是以家长其中一人的基因来决定的，而是综合父母双方的基因决定的。一般遗传因素占据70%左右，当然，这只是统计学上的数字，会存在个体差异，所以，不一定父母高宝宝就一定会高，父母低，宝宝就低。
后天因素
如果说遗传因素，是我们不可控的，随机的。那么，我们能努力改变的就是30%左右的后天因素了，就连篮球巨星林书豪也曾坦言，自己并不是天生的篮球好手，他从161cm到191cm的巨变，也一度成为人们热议的身高话题。所以，后天因素才是宝妈们应该关注的重点。那后天哪些因素会让宝宝长得更高些呢？
一、充足的睡眠
睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。根据婴儿生长分泌的规律，生长激素分泌的高峰期是在22时至凌晨1时，所以，在晚上9点左右，宝妈就不要让宝宝过度玩耍了，营造一个安静的睡眠环境，让宝宝在晚上10点左右进入深睡眠。在生长激素分泌的高峰期睡好了，宝宝的个头才能长得更高。
当然了，想要宝宝有一个精致的睡眠，一个独立睡觉的小床就显得格外重要，它可以避免大人与宝宝睡觉时互相打扰，显著提高孩子的睡眠质量。如果想更方便夜里喂奶，换尿不湿，就一定要选择一个和大床贴合度高，而且不易溜走的小床。据我了解，Elittile家的一款金属框架的布艺床就很好，床的深度，以及布艺花纹，都能给孩子很好的安全感。而且非常小巧便携，宝宝白天睡在里面，妈妈可以让推着床随时跟着自己。
二、 均衡的营养
给身体提供养分，是身体长高的基础。
对于新生儿宝宝，母乳是最好的营养成分。半岁以后，虽然开始添加辅食，但是母乳和奶粉仍是主要的营养来源。孩子长高，需要各种营养元素，如蛋白质、矿物质、碳水化合物以及维生素C和D尤为关键。 年龄大些的宝宝可能会出现挑食，遇到这种情况，家长可以变换食物的做法，或者将食物打碎隐藏起来，做成包子，小蒸糕之类的，饭菜才是宝宝获取均衡营养的主要途径，水果可以适当的添加，但是不要添加不健康的零食作为辅食。
三、合理的运动
运动可以增强体质，有助于生长激素的分泌，让孩子长得更高！在婴儿时期，可以给孩子做抚触和被动的体操，帮助宝宝活动身体。2岁左右的宝宝就可以跳跃了，而跳跃式和各种拉伸式的运动，如跳圈、跳起来抓东西都可以帮助宝宝长高，像跳绳、篮球等，适合更大些的宝宝了。
四、多晒太阳，注意补充维生素D
晒太阳，能促进钙的吸收，钙能促进骨骼的生长，所以，很多医生给宝宝补钙时，会建议家长多带宝宝晒太阳，当然要避免阳光直射，晒后背是比较好的一种方式，当然现在很多孩子生活在密密麻麻的高楼里，充足的日晒是很难保证的，这个时候还要适当的补充维生素D，以此来确保钙的吸收，促进骨骼的生长。
