看了昨天的时尚COSMO才知道女明星究竟有多瘦，真不是你我凡人所能理解的，
随意选几位女明星的现场图，大家感受一些，
↓↓↓张俪的锁骨是不是能戳死人了，感觉骨头太突起了。
↓↓↓孙怡的礼服都兜不住身体，
需要她用手提着才不会掉下来，这也太瘦了。
↓↓↓全身照完全是瘦版的千颂伊，只是太瘦了没气场，
如果又瘦又黑，就显得非常营养不良的样子。
↓↓↓陈都灵全场翻白眼也上了热搜，
只是本来就瘦的她，这次又瘦了不少，看她的脖子好像长颈鹿。
不知道当天打光不好还是其他原因，
全场明星的气色都不太好，一副病恹恹的样子，
感觉娱乐圈现在对于体重已经有些畸形观了，
尤其是女明星减起肥来真的吓人，在镜头前已经看到骨头了，
现实中大概真的像秦岚所说像鬼吧，难怪宋祖儿曾经因为穿不下衣服而急哭。
网友总是好奇这些女明星到底是怎么瘦成这样的，
之前最出名的减肥方法就是颖儿一天三粒老干妈减肥法，
这个非常不科学，不建议模仿，
张天爱最近参加《哎呀好身材》算是全方位向大家展示了女明星的减肥日常，
这个还算科学的减肥方法，毕竟是一个健身节目所提倡的。
关于吃，张天爱真的很注意，
油炸从来不碰，只靠闻，想吃就闻一下，
还有一种高境界，靠冥想，张天爱的说法是看到别人心里就满足了，
就当吃进了自己的肚子里，这个有点过于高深了哈，总之就是不吃高热量，
但水煮蛋和各种营养都是要跟上的。
当然最主要的还是运动，张天爱运动到什么地步呢，
早上起床先树腿，据说对血液循环好，
起床后连刷牙也要动起来，早上运动是非常好的时间点，有助于大脑健康，
所以很多人都会选择早上跑步，张天爱作为名人去跑步就不太方便了。
化妆时张天爱会选择举杠铃，真的是不放过任何可以动起来的机会，
不过这一点真的很值得大家学习了，利用一些小机会就可以减肥了。
到了晚上拍完戏重头戏来了，这是张天爱最关键的减肥时间，就是睡前两小时，
她的睡前运动会持续两小时，一边护肤一边运动，
甚至连敷面膜的时候都在做瑜伽。
↓↓↓洗澡前还会来个深蹲，知道好身材怎么保持的吧？
只要进浴室会持续两小时左右，
这大概就是真正女明星的精致日常了。
就连睡觉的时候张天爱还会打开自己的美白灯进行护肤，
你以为女明星为啥会永远光鲜亮丽呢？这可不是天生的，
各位想减肥的建议去看下这个节目，目前来说是最管用的了
