晓晓想起自己的断奶经历都觉得后怕，晓晓说：宝宝思奶有多重断奶就多痛，感觉断奶比顺产生孩子还痛。断奶的时候，老公出差，婆婆也帮不了，孩子谁都不要。自己亲自带孩子，宝宝哭得声音都哑了，而妈妈的乳房胀得像一块石头，婆婆说不能挤，挤了更不好断，所以不敢挤。
晚上半夜还顶着胸前的两块大石头，昏昏沉沉的给孩子冲奶粉，冲好后孩子还不喝奶粉，拼命往你身上蹭，蹭到胸口时痛得晓晓嘶牙裂嘴。这时候晓晓无比的讨厌老公的工作，经常出差，想找个人帮忙都没办法。
事实上也有宝妈可以轻轻松松，不用太痛苦就可以断奶，只要做到这几点;
1、断奶时间选择尽量让孩子吃久一些，世界卫生组织建议我们母乳喂养到两岁左右再断奶，到两岁左右孩子一天一般就喝一次到两次母乳，那么妈妈的乳汁分泌机制也知道一天只分泌1~2次，乳汁相对会少一些，就是胀奶也没那么痛。
2、尽量的自然离乳一般到了二岁左右是自然离乳的好时机，妈妈告诉宝宝，妈妈的乳房要休息了，宝宝可以喝奶粉或者是吃饭了。妈妈慢慢的从一天三次过渡到一天两次，最到一天一次到不喝。这样一个循序渐进的过程。宝宝思奶也没这么重，妈妈奶胀也没这么厉害。无论是宝宝和妈妈都没有那么痛。
3、断奶提前准备，至少是提前一个月不要说今天还喝6次，明天马上不给宝宝喝。乳房分泌乳汁不像水龙头，说不分泌就不分泌。乳房一下子没适应时还会在按以前的节奏分泌乳汁。
妈妈要提前一个月慢慢减少哺乳的次数，开始不再喝一些汤汤水水促进乳汁分泌的食物。母乳中最主要的成分是水，不喝这么多水分的话那么乳汁的原料也会慢慢的减少。再加上别让宝宝刺激这么多次。乳汁自然就会少一些。
这样断奶就会相对舒服一些。一来妈妈没有这么痛，二来宝宝也没这么伤心。
断奶时这些禁忌最好不要犯，否则妈妈宝宝都受伤。
1、隔离断奶隔离断奶就是让孩子断奶就像娘一样，妈妈去了其他地方不听到宝宝的哭声。眼不见，心不烦，乳房胀几天也慢慢好了。
但是宝宝没有看到妈妈没有得到乳汁，对她来说却是一种毁灭性的伤害，宝宝觉得我每天赖以生存的营养没有了，安全感的来源妈妈也没有了，我已经被全世界抛弃了。
而当妈妈再回来时，宝宝就不想要妈妈，不理妈妈。因为宝宝受伤太重了。
2、断奶就是心血来潮断奶千万不要想断就断，，比如说今天出去别人说：哎呀，你孩子已经8个月了，还不断奶以后很难断，马上回来就给宝宝断奶，这样宝宝会很难受，妈妈也会很难受，甚至很容易失败，比如宝宝哭得病了，又给孩子再次喝母乳。
3、孩子生病也断奶比如说宝宝感冒了，母乳还可以提供大量的免疫球蛋白，促进孩子感冒的愈合。所以生病时不要给孩子断母乳，等孩子好了大概一周后再考虑。
4、一边加新的辅食一边断奶断母乳后一般会加奶粉，而加新的奶粉和新的辅食都有可能会引起过敏，一旦过敏可能会搞不清楚是奶粉还是新辅食引起的。
5、打预防针前后一周断奶孩子打预防针的时候会有疫苗反应，这时宝宝断奶会让宝宝更难受，可能会导致生病。
6、断奶后又复吸母乳对于孩子来说是有瘾的，如果断奶没成功再给孩子重新喝母乳，下次再断就更难了，菁妈见过有三岁都断不了母乳的，就是一次断奶不成功后再次断也是不成功。
结果到了三岁都不成功。
话题：欢迎你留言说说你断奶的故事
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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