员工是企业发展的根本动力，只有让员工对企业有足够的忠诚度才能够帮助到企业进行发展壮大，成为行业的龙头。但是在企业的员工进行工作的时候也会遇到相关的工作上压力，心理健康得不到保障，这时候就需要企业采取适当的措施去帮助员工进行心理上的舒缓减压，让他们可以有更充沛的活力投入到新的工作中去。那么就需要在公司内建立员工舒缓减压室来帮助他们进行心理上的减压放松，在公司内是如何建立起员工舒缓减压室的呢？以下就为大家科普关于员工舒缓减压室的建设方案。

员工舒缓减压室主要根据功能跟效果的不同划分为心理测评室、音乐放松室、心理宣泄室等。

一、心理测评室

心理测评室是在员工舒缓减压室内相对于较为基础的功能室，主要是帮助人们进行适当的心理测评，了解自身的心理状况，从而能够针对性的去进行心理治疗。

心理测评室的建设面积大约在10-15平米左右，在室内主要配置有心理测评系统，以及心理测评系统所需要搭载的电脑，茶几跟沙发等基础设施。

室内的装饰以草绿色或者米黄色等暖色调为主，让员工在进入房间的时候就可以感受到舒适的环境氛围。

二、音乐放松室

音乐放松室是员工舒缓减压室内的关键功能室，主要是作为帮助员工进行音乐减压训练跟心理调节的场所，让员工们在音乐放松椅上进行音乐疗法的辅导，从而刺激到大脑皮层的兴奋度，提高身体上的精神状态，并且通过音乐放松椅上的按摩效果去适度放松自己，减轻身体的疲劳感，最终可以让自己的心理状态跟身体状态得到恢复。

音乐放松室的建设面积为15-20平方米左右，主要会在室内配置有音乐放松椅、书架、心理书籍、沙发跟茶几、盆栽、心理挂图等设施。

室内的装饰颜色以米黄色跟天蓝色为主，主要是做到分为上温馨、安静。室内做到透风透气，采光充足。

三、心理宣泄室

心理宣泄室主要是通过运功去适当地排解自己的不良情绪，不让一些积攒过多的不良情绪影响自己的生活，也能够 减少很多突发事件的发生。因此心理宣泄室就像一个可以随性发泄的场所，让人们通过击打宣泄人、操控智能宣泄设备等方式去挥洒自己的汗水，换取自己的愉悦心情。

心理宣泄室内主要面积为20-30平方米，因为在功能上的划分原因，所以需要较大的活动场地。

室内以天蓝色等颜色装饰，带给人们大自然的亲近，接受能力较好，室内的采光也需要充足，并且建设心理宣泄室时需要远离其他功能室，减少对外界的影响，因为在室内会造成较大的响声，发出噪音。

以下是一些关于员工舒缓减压室的效果图：

心理测评室效果图

音乐放松室效果图

心理宣泄室效果图