总有人认为80/90后还年轻,但是只有他们自己心里明白,从当上社会的那一天起,就基本等于了告别健康。
健康焦虑在刚步入工作岗位不久的26-30岁人群身上体现得极为明显,他们对自己健康状态的打分仅为5.97分,甚至比50岁以上人群还低很多。
如今,随着生活节奏加快、生活作息不规律,大多数年轻人的身体已呈现亚健康状态。100个白领,97个不健康!
为什么年轻人更需要体检?原因真相了
二三十岁就大腹便便,血脂紊乱、血糖异常、血压升高。甚至肿瘤也在不知不觉中找到的年轻人。这些现象均与年轻人的不良的生活习惯有很大的关系,生活压力大、工作时间长、熬夜、缺乏锻炼、不晒太阳、经常吃外卖、喝甜饮料、吃宵夜、喝大酒、空气和水的污染等。
最可怕的是我们现在已经对这些坏习惯习以为常了。聚会时的生冷辛辣来者不拒,胃痛时喝点热水咬牙挨一挨就过去了,痛经时吃点止痛药便不再重视,加班太晚吃点剩饭或者用外卖来填饱饥饿脆弱的胃......我们往往以为自己年轻、身体底子好、恢复快,便可以随意透支我们的身体。
在我们以往的认知中,认为慢性病是中老年人的“专利”,年轻人的身体健康无比,很少会有疾病困扰。但事实并非如此,近年来的统计表明,高血压、冠心病、糖尿病年龄趋于年轻化。
为什么身体感觉很好也要定期的进行体检?
健康是成功的关键,没有健康的身体,任何美好都是妄想。
体检是关注健康的第一步,做了体检之后,才能更好的管理健康。那么,身体没有不舒服的时候,还需要做体检吗?
答案是肯定的。
现在生活水平提高了,出门就坐车,而且物质资源丰富,经常吃大鱼大肉。
好多人就会营养过剩,出现高脂血症。
体检发现有高脂血症,给予及时的干预,可以阻止其发展到不可逆阶段,比如心梗、脑梗等这种影响生活质量的阶段。
有的疾病没有任何的症状,不通过体检,是发现不了的。
肿瘤从发生到发展,可能会是很漫长的过程。女性的宫颈癌,从癌前病变发展到最终的宫颈癌,大概需要5-8年。
通过很简单的宫颈抹片做TCT、HPV的检查,就可以发现是否感染病毒。
如果不幸感染的话,及时地消灭在萌芽阶段,避免悲剧的发生。
因此,不管是从医疗层面,还是经济负担上来看,体检都是值得提倡的。
定期体检极其重要!
健康体检要多久查一次较好?
- 身体素质比较好的青壮年,每年或者两年做一次体检。
- 体质弱的人,或者有并发症的患者,比如高血压、糖尿病、高脂血症等,建议每年体检。
- 六十岁以上有合并症的老年人,半年做一次体检。
- 由于乳腺癌和宫颈癌发生率较高,对于已婚女性,建议每年都做两癌筛查。
为什么一般体检都要在上午进行?
很多化验项目,是有空腹时间限制的。
- 血糖,需要空腹8-10个小时
- 肝功能,需要空腹8-12个小时
- 血脂,需要空腹8-14个小时
如果晚上8点吃饭,那么第二天早上10点左右,可以准确检测相关结果。
如果等到下午再抽血,那么血糖和血脂下降,就不能保证检测指标的准确性了。
部分腹部超声检查,需要在空腹的条件下做。
比如胆囊超声,通过超声可以很清楚地看到胆囊的大小和形态,但是吃了东西之后,胆汁就会排空,导致胆囊缩小或者变形,无法判断胆囊缩小是否为疾病状态。
不需要空腹的检查:身高、体重、视力、颈动脉超声、胸片、心电图等等。
「我们自己的身体怎么样自己知道!」这句话说得久了,骗了关心你的人,也骗了你自己。
我们总说人生就像一场长途马拉松,却总有人在半途因为体力不支,而草草地结束了比赛,保重身体,跑到终点,才是最大的赢家。
文末,怡伽健康小编想问问大家:你最近一次体检是什么时候?