对于女性朋友来说，雌激素是身体中非常重要的激素，它对女性朋友的影响是非常大的，大部分的女性朋友从35岁开始，子宫和卵巢的机能可能就会有所降低，所以就会导致雌激素分泌逐渐地减少。如果女性朋友分泌雌激素不足的话，身体会有哪些表现呢？
女人雌激素低，身体会有迹可循
雌激素对于维持女性朋友的青春美丽容颜具有非常重要的作用，所以如果女性朋友体内雌激素分泌偏低的话，首先就会影响到女性朋友的皮肤和身材。
只有保证体内雌激素分泌充足，才能够保持女性朋友皮肤的光滑细腻有弹性，但是如果雌激素分泌偏低的话，内分泌发生紊乱，皮肤可能就会变得比较粗糙干燥，而且女性朋友的身材还可能会出现走形、变得越来越胖。
如果女性朋友体内雌激素分泌偏低的话，身体会有很多的迹象，月经不调也是非常明显的一种表现。只有保证雌激素分泌充足，才能够维持内分泌平衡，保证月经按时到来。
但是如果女性朋友的月经周期总是发生紊乱，而且伴随着月经量少、月经推迟的情况，这很可能也是体内雌激素分泌偏低的重要暗号，希望你别傻傻忽视了。
如果女性朋友体内雌激素分泌偏低的话，这样就会影响到子宫和卵巢的健康，加速子宫和卵巢的衰老，也可能会导致出现提前绝经，提前进入更年期，也会加速女人的衰老。
所以很多的女性朋友可能年纪轻轻就被别人称为黄脸婆，这与体内雌激素分泌偏低有着密不可分的关系，希望你在日常生活中要学会及早的调理。
它是天然雌激素，女人若爱吃，美容养颜，和黄脸婆说拜拜
大豆
女性朋友在日常生活中可以多吃一些大豆及其豆制品，大豆被称为天然雌激素，因为它含有丰富的异黄酮，能够有利于促进体内雌激素的分泌，对于维持女性朋友青春美丽容颜具有非常好的效果。
所以女性朋友若爱吃大豆以及豆制品的话，能够有利于帮助美容养颜，和黄脸婆说拜拜，让你比同龄人更显年轻，所以希望你抓紧把它加入你的饮食清单吧，这样或许会让你实现逆生长，常吃它，补充雌激素，更有女人味
希望这篇文章能够为你带来帮助，也希望你能够及时为身体补充雌激素，这样才能够有利于提升你的女人味。
