减肥是条漫长的路
在瘦身减肥的过程中大家都会遇到各种问题
出现问题该如何解决
小瘦为大家开通了答疑板块
每周会为大家解决一个减肥过程中的难题
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Q：偶尔的暴食引发的增重是不是比较好减？
小瘦：偶尔暴饮暴食之后增长的体重确实比常年累月的体重更容易减掉。
食物从入口到消化并且转化成脂肪是需要一定时间的，短时间内暴饮暴食产生的体重主要来源于食物残渣和水分，排出体外就能轻一些。早晚体重相差3-5斤也是这样的一个道理。
身体对体重也是有记忆的，体重上升或下降时，往往会停在某一个数值，一方面代表目前的体重停滞时脂肪层在此阶段相对顽固，一方面也是身体的一个保护机制。
虽说一顿饭胖3-5斤很容易，但是想要相对健康的在饱食一顿之后恢复体重，人体大约需要一周时间去调整恢复。
而且暴饮暴食对胃也有伤害，所以还是尽量不要暴饮暴食比较好。
