10月怀胎也可以说是非常辛苦的一个过程了，但是想要顺利的生下宝宝也可以说是大喜的事情了，但是有很多的孕妈在生完宝宝之后，可能是因为奶水不充足可以说是每天都愁眉苦脸的了，这种情况之下宝贝特别容易造成营养不良的现象了，因此也可能会有一些问题格外突出了想要补充奶水充足的情况之下需要注意一下，这几天事情就尽量不要做了，可能是因为母乳不足的情况了，有一些事情不该做就这样不做吧要不然就特别容易引起母乳不足的情况，所以大家在任何生活中一定要注意一下。
在哺乳期间，孕妈尽量少做3件“事”，可能容易“母乳不足”
1、乳腺不通
尤其是出产可能回家之后是应该要听着医生的嘱咐，在产后两个小时就可以让宝宝吃奶了，但是宝宝并没有吃出奶水来，在这种情况之下会有很多的人都习惯性的让妈妈吃各种各样的补品，但是宝宝依然吃不饱还特别容易造成巨大的一些现象了，其实有时候还导致乳头破裂的一些还会有出现头痛的一种感觉，有很多人都是认为自己的乳腺不好所导致母乳不足的情况了，所以说每个人在日常的生活中其实不是因为乳腺不好所导致的母乳不足的情况，这些可能是因为乳腺不通说到这的，母乳不够的现象。
2、喝水过好，吃得过咸
现在有很多宝马都可能会感觉自己喝上很多汤就会让自己母乳充足了，应该是喝大量的水才能够让自己母乳充足，但是人体中的一些水分比例可能是达到70%往上，母乳中可能会存在着各种各样的营养物质，宝宝直接能够吸出母乳的时候也是能够让宝宝是补充营养物质也是让这些物质你会能够得到营养的补充，孕妈在生活中一定要多喝水，而且一定要少吃些，这样才能够让母乳充足每天喝水过少吃得过咸的情况之下也特别容易造成母乳不足的情况。
3、心情不好
现在有很多的催乳师都可能会给宝妈一些食谱，但是想要奶水顺畅的时候，首先就一定要保证一个好的心情，这样才能能够越来越好，生气也可以说是和身体是有一定关系，所以说想通络合剂血可以说是相连的，因为母乳的分泌可能会跟妈妈的心情是有着非常大的联系，每个人在生活中一定要保持好的心情才能够让自己的母乳充足。
关于母乳不充足时，还应该注意哪些问题呢？
