痛经问题给女孩子的生活带来的影响是极大，甚至有些情况比较严重的，都已经影响到了正常的生活、工作。所以是需要积极解决的，不然每月一次的打击，任谁都不能有好的心态，继续生活。
今天就给大家介绍一下，对于痛经问题，我们应该怎么解决呢？首先生活方式还是需要多加注意的：
1、每晚热水泡脚
如果平时就比较怕冷，容易手脚冰凉，可以每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟，泡到身体发热，有些微微出汗即可。白天则要注意下肢的保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，防寒从脚起。
2、尽量不要碰凉水
经期是身体比较虚弱的时候，这期间不断的碰触冷水，会加重痛经的，严重的会引起一系列妇科问题的。说一点不碰好像也不可能，我们只能尽量避免，避免不了的，能加热水的尽量加热水。
3、经期洗头、洗澡
常说经期不要洗头、洗澡什么的。可对于夏天我们是怎么都忍受不了多天不洗的。经期是会洗头和洗澡的，但是一定要保持浴室的温度哦。关于洗头：在洗头的过程中会对头皮进行按摩，但在按摩时，要保持你头皮上的温度是热的（就是按摩是，要不断淋热水在头皮上），按摩3到5分钟就好了，在洗完后，要立马吹干。关于洗澡：是淋浴的，切忌盆浴哦
4、使用正好爱艾草暖宫贴
现在对于痛经问题，现在很多人都选择使用淘*宝上的正好爱艾草暖宫贴，对宫寒痛经有很好的调理作用。
下面在给大家介绍一个可以缓解痛经的小方法
金钱草茶
配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。
功效：泄热、利湿、化瘀。
