答案是：yes!
转给你身边一直想减肥的小伙伴叭
附录1:
咖啡因过量会造成体内激素失衡，引起焦虑情绪，并且还容易引起骨质疏松
附录2:
怎么知道自己的“每日咖啡的合理摄入量”？
提神醒脑：体重kgx1.5mg
提高运动表现：体重kgx（4～6）mg
附录3：
各种饮品中的咖啡因含量参考：低咖啡因*3mg，热可可19mg，绿茶20mg，美式咖啡27mg，罐装可乐40mg，红茶45mg，红牛80mg，即溶咖啡82mg，冲煮咖啡95mg；
附录4：
咖啡因能缓解肌肉疼痛：美国佐治亚大学科研人员在对9名偶尔喝咖啡、不经常健身的女生进行测试后发现，摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，肌肉酸痛减少了48%。并且每天饮用3~5杯咖啡的人患上心血管疾病的风险要低10%~15%。
附录5：
加速血液循环，咖啡因能提升人的血流速度从而提高肌肉供氧量，提升耐力表现。
附录6：
增强肌肉力量+持久性：咖啡因能更大刺激神经系统+激活更多肌肉纤维，在运动过程中，人体会大量消耗自身的肌糖元含量，而咖啡可以在运动3～4个小时后恢复肌糖原，在人运动时提供能量，提高肌肉动力。
