小麦已经剖宫产20天了，那天的经历她依然历历在目，趁还记得住，她准备把自己的分享经历分享给更多的准妈妈们。她的整个孕期非常开心，至于为何顺转剖，是因为胎儿过大，有9斤多，最后无法顺产只好剖宫产，小麦给大家讲述自己的生产过程，给一些孕前或孕期的女性提供一些参考，给大家一些信心和力量，不要害怕（如果你感觉害怕的话，最好不要往下看，因为下面的内容会比较细）。
小麦的预产期是11月11日，那天并没有生产，她下午去健身房待一个多小时，回来就见红了，但未破水，并出现一些假性宫缩，她感觉去健身房是很管用的，多锻炼多活动。她终于知道见红是什么情况了，像医生所说的，和来月经的量不同，含有一些血液和组织液。
过期妊娠+3天
又出血了，仍然没有其他反应，假性宫缩还在。她不想拖的太长，如果一直这样的话，超过预产期一周，她去医院会打催产针，并不想这样，她又去了健身房，做了一些孕晚期的运动，还有足够的力气可以活动。
过期妊娠+6天
失眠，疼痛，用手机记录宫缩，结果还是假性宫缩，并没有五分钟疼一次，有时长达二十分钟疼一次，甚至一个小时疼一次也有。一晚上基本无眠。第二天早上好一些了，上午跟着老公购物，晚上去一家中式餐厅买了外卖。不久出现宫缩，在家吃饭时，感觉不对劲了，疼得吃不下饭。
赶去医院
小麦意识到自己快要生了。她去洗了个澡，而且画了眉毛，涂上唇膏，她躺在床上休息，不到半个小时，感觉不对劲了，肚子一直疼，持续有一分钟，感觉经脉拧巴在一起似的，她让老公给医院打电话，他们抓紧收拾东西就去医院，从家到医院大概十分钟的路程，这期间疼了两次。到医院后，让工作人员泊车，本来可以坐轮椅上去，她还是坚持想自己走动一下，她最怕到医院被医生内检，宫口打开还不到三指，不能立即无痛，她的心理想法是多走走多运动。
在经历几个小时的等待后，小麦顺利顺产，医生一个劲夸小麦会用力，没几下就把宝宝生出来了，不可思议啊！宝宝再过十天就满月了！
产前多运动有助于分娩吗？
1、散步
孕妇非常适合散步，可加强心肺功能，对情绪、睡眠有利。
2、游泳
游泳可强化心肺功能、身体素质，让胎儿获取更多营养。但是，对于产房来说有一定风险，且有场地需求。
3、瑜伽
可尝试孕期瑜伽，如单腿、三角伸展等，要注意动作轻缓，有利于骨盆、下肢等部位。
4、下蹲
后背挺直，蹲下时保持时间长一些，站起时动作放缓，该动作有助于减缓分娩痛苦，防止会阴部发生撕裂。
5、会阴肌肉运动
即凯格尔运动，目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
6、爬楼
孕后期爬楼梯可以锻炼身体的肌肉群，助力胎儿入盆，尽快进入第一产程，但是，上下楼梯要注意安全。
7、伸腰
宝妈对身体做舒展时，胎儿、脐带、动脉会承受更小的压力。
8、压腿
可相应打开骨盆，可给胎儿腾出更多的下沉空间。
9、左侧卧
由于怀孕通常会让子宫向右旋转，避免对大动脉造成压力和血流不畅，影响胎儿获得氧气。
10、模拟腹压
产妇模拟生娃的动作，保持半坐卧姿态，下肢向外伸展，脑海里想到生产的画面，深深吸口氧气，将下巴挨于胸部，让腹部发力，类似如厕的感觉，重复几次这样的动作。但要避免真的用力，只是模拟。如果到了分娩时，这个运动用来与宫缩配合，能够加快第二产程。
孕期虽说运动对孕前有一些好处，但要注意不要过度用力，以免引起不适。祝你好孕！你不留点话再走吗？
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