文/樱花妈咪（原创文章，欢迎转载分享）
坐月子一向是中国人的传统习俗，每个女性生完孩子都要经历一个月的全封闭修养。期间不仅要注意饮食，还要绝对保暖。如果是碰到夏天坐月子那可真是遭罪，不能吹空调也不能吹风扇，老一辈还会叮嘱别洗头洗澡，相信那种酸爽的感觉宝妈一辈子都不会忘记。
可并不是每个国家的女性生孩子后都要坐月子，外国女人就不必这么麻烦。不少人效仿外国不坐月子，可没曾想却给自己带来一身病。
崇洋媚外不坐月子，不考虑自身体制盲目做决定，最后却害了自己
我现在是一位怀孕五个月准妈妈了，特意趁着孕期想多向那些有经验的宝妈取经。表姐比我生孩子早，所以最近我经常和她聊天。
表姐说：“还好你是冬天怀孕，差不多春天就该生产了，这样坐月子就不用和我遭一样的罪。”
据表姐描述她当时是夏天坐月子，自己的妈伺候月子监督她特别严格。本来就爱干净的表姐，硬是被逼着一个月都没有洗澡，就连平时洗脸也都是用温毛巾擦几下。虽然脏点儿，但是一个月下来表姐身体修养的非常好。
她朋友就不信这个邪，硬要学外国人不坐月子。生完孩子不仅不忌口，而且吹空调吃冰淇淋。夏天天气热，洗澡一天一次，有时候还会冲冷水澡。一个月下来，她朋友身体就吃不消了。不仅腰酸背痛，还出现了闭经等问题，去检查中医说是因为寒湿气太重导致的。
坐月子是古人传下来的一种习俗，可以追溯到西汉的《礼记内则》，那时候古人把坐月子叫做“月内”。 此习俗已经传承了两千多年，不仅是一种风俗，更是从科学角度综合了我国女性身体特点而延续下来的。
坐月子是古人传下来的一种习俗，可以追溯到西汉的《礼记内则》，那时候古人把坐月子叫做“月内”。 此习俗已经传承了两千多年，不仅是一种风俗，更是从科学角度综合了我国女性身体特点而延续下来的。
▊为何做月子不被外国女性重视？她们有何独特之处？
✔▶习惯不同
外国人从不喝热水，他们不论是冬天还是夏天都会喝冰水或凉水。即使是冬天，也常常会冲冷水澡。从小就生活在这样的环境中，已经习惯了这种生活。就像中国人冬天不会喝凉水一样，这是两个国家生活习惯有差异。
外国人生完孩子以后一般都会奖励一个冰淇淋，目的是为了帮产妇补充体力。而且医生从来也不会叮嘱产妇不要碰冷水，甚至只会鼓励她们产后洗澡。这些放在中国在做月子时，都是被禁止的事情，这也算民族文化的差异以及生活习惯的差异吧。
✔体质不一样
我们印象里外国人都是高高壮壮的，所以外国女性的骨架会带一些，在生产的时候她们不会耗费太多体力。而亚洲女性却不同，生孩子对我们来说是一件非常损伤元气的事情。
其次，外国女性的毛孔比较粗有利于排湿寒气，且他们不论男女体毛很重有利于保暖，所以她们不坐月子也不会担心体内的湿寒太多，这些都是亚洲女性身体素质所比不了的。
✔饮食习惯的差异
外国人比较喜欢吃肉类和奶类，所以他们每天摄入的蛋白质都比我们多。生完孩子之后，每天只需要额外多补充9克蛋白质，而我国的女性要补充25克左右。
不一样的饮食习惯使外国的女性比中国女性身体的钙含量更多，而中国女性身体钙含量不仅少，而且生产时候会流失很多。坐月子就是为了补充生产所消耗的体力和营养，盲目的效仿只会对自己身体不利。
为了自己的身体健康，坐月子时宝妈要多忍耐一段时间，这样更有利于身体的恢复。
今日话题：你坐月子时都有哪些忌讳的呢？可以在下方留言和大家分享。
