林黛玉是红楼第一才女，命运也为最坎坷不幸的。今天的故事就来讲讲导致黛玉最后唏嘘结局的关键一物——燕窝。
据史书记载，早在郑和下西洋时，无意中发现了藏在悬崖峭壁上的燕窝，便采摘洗净后用以充饥。数日后，船员各个脸色红润，中气颇足。回国时，郑和带了一些燕窝献给明成祖。从此，燕窝成了中国人割舍不掉的珍馐补品。
燕窝，作为传统的滋补品，在中国历史的长河中，已经精彩演绎了600多年。众多医书古籍都有不少对燕窝的记载。其中描写燕窝最多的古典文学名著，要数《红楼梦》，在书中，“燕窝”二字出现了35次之多。不难看出，燕窝作为滋补品，在当时的上流社会中极为受追捧。
黛玉早逝，只因吃错补药？
说起《红楼梦》里谁吃燕窝吃的最多，那就不得不提林黛玉了。林黛玉自幼身子骨差，多咳嗽。在第四十五回中，黛玉在宝钗的建议下服用冰糖燕窝粥。后宝玉得知，便透露与贾母，此后，燕窝就成了黛玉每日常食之品。
大家都知道，林黛玉从小就是“药罐子”，而且吃的都是名贵的药材如人参、燕窝等，但怎么就是不见效，保不住黛玉的命呢？虽然众人对黛玉的死众说纷纭，但归结起来不外是先天虚弱，后天忧郁两点。这固然没有错，但还有一个重要因素则极易被忽略，那就是吃错了补药！
我们先来分析一下黛玉的病：按文中所写及后人研究，大都认为她是阴虚火旺而致的“肺痨”。经常咳嗽，而且还痰中带血，这些都被认为是阴虚火盛的原因。因此林黛玉平常所食及所服之药也大都是像燕窝那样滋阴降火的方剂。
药虽吃的多还名贵，但从治疗效果看，并没有起到应有的作用，相反，从某种角度来说，这些药还加重了黛玉的病情。这是因为，这些药与黛玉的体质是不对症的，黛玉并非阴虚体质，而是阳虚体质。这一点我们从小说中的各处描写中可以找到线索。
如在书中二十八回，宝玉对王夫人说：“太太不知道，妹妹是内症，所以禁不住一点风寒。”从这一细节可以看出，黛玉这畏寒怕冷的表现就是典型的阳虚体质。《素问·调经论》：“阳虚则外寒。”人的身体是阴阳平衡的，阳虚则阴盛，感到冷。
下面我们再来看看黛玉发病的时间可有规律。小说中第四十五回中提到，“黛玉每岁至春分秋分之后，必犯嗽疾，今秋又遇贾母高兴，多游玩了两次，未免过劳了神，近日又复嗽起来，觉得比往常又重。”
天气寒冷致咳，这是因为肺气通于天，天气寒冷，寒邪可以直接从气道吸入肺系伤阳气。阳虚体质是寒咳的主要内因。
燕窝虽补，但不是人人都适宜
我们从黛玉的表现可以断定她的病的根本原因在于阳虚，而她吃的那些燕窝都是治阴虚的，这样不仅于病无益，反而伤及人体阳气，会进一步加重病情，最终过早地香消玉殒。由此看来，燕窝虽是滋补佳品，但也并非人人适宜，多多益善！
传统中医认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效，对阴虚、气阴两虚的人比较适合，每天适量的进补有助于增强体质。但是燕窝并不是谁都适合吃，有些人吃了可能对身体并没有好处。
6类人群不宜食用燕窝1.特殊体质不宜吃燕窝：痰湿、湿热体质不吃为佳；血瘀体质吃了也作用不大；阳虚、气虚体质则要再配一些理气、补气、温阳的药食，而且不能大量久服，否则就像林妹妹那般加重病症。
2.感冒、发烧时不宜吃燕窝：当出现感冒、发烧的时候，人身器官功能下降，这时不宜吃补性食品，不利于病情恢复。
3.新生儿不宜吃燕窝：新生儿刚出生不满4个月时，各器官发育不完全，不但不能很好的吸收燕窝，还可能会造成儿童消化不良。
4.癌症患者不宜吃燕窝：燕窝中的表皮生长因子促进细胞分裂，癌症患者食用燕窝，可能会加重病情。
5.大病初愈、身体太虚弱的人不宜吃燕窝：此类人群由于身体太虚弱，各器官功能没有完全恢复，燕窝中含有的蛋白质不能完全吸收，可能会引起消化不良。
6.蛋白质过敏者不宜吃燕窝：由于燕窝含有高蛋白，对蛋白质食品有过敏反应的人不宜食用。初次食用燕窝时分量不宜过度，预防出现过敏反应，可以每次1克燕窝、隔天一次进行试吃。如无过敏症状即可正常食用。
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