文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
一到冬天，抵抗力较差的孩子们就深受感冒的困扰，大人们更是为孩子揪心，恨不得生病的是自己，于是总是担心孩子穿太少着凉，就开始一层一层的添衣服，连睡觉的时候都要让他们穿得厚厚的，却不知道这样反而更容易让孩子感冒。
冬天再冷，也别让孩子这样睡觉
似乎是妈妈奶奶的通病，一到冬天，就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚被子，以此来跟严寒跟感冒做抗争，然而每次到第二天却发现孩子小脸通红，摸一摸额头和后背，更是摸到了一手的汗，这时才发现穿得多盖的多也不见得是好事。
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1、影响孩子排汗
家长们应该知道，小孩子出于发育期，新陈代谢很快，睡觉时本就喜欢出汗，且他们体温调节中枢尚未发育完善，产热量大，出汗散热却非常缓慢，如果睡觉时盖的多、穿得多，容易出现“捂热综合征”，致使其出现高热、缺氧、身体脱水等危机，甚至可能造成体内新陈代谢紊乱和功能衰竭，或出现惊厥，影响大脑发育和身体发育。1岁以下的婴幼儿常见捂热综合征，大部分原因都是因为父母胡乱给孩子穿衣添被。
2、感染皮肤病
婴幼儿的皮肤细嫩，含水量也比较多，上文说道，如果家长在宝宝睡觉的时候给他们裹得太过严实，容易让他们出很多的汗，而穿得太多又会导致宝宝的皮肤长时间浸在汗渍里，容易出现湿疹、皮炎、毛囊炎等皮肤疾病。另外，皮肤长时间浸在汗渍里，还容易滋生细菌，对宝宝的身体不利。
3、影响生长发育
生长激素通常在熟睡时分泌，如果孩子晚上睡得不好，还会影响到生长发育。睡前给宝宝穿得太多，会让他们产生会有束缚感，影响宝宝的血液循环，还可能造成关节发育的错位，而盖的被子太厚还容易对骨骼产生负担。因此穿太多太厚不仅会让孩子睡觉不舒服，还不利于生长发育。家长只要给宝宝穿一件宽松的棉衣就好，没必要穿太多。
4、造成孩子缺氧
穿得太厚衣服睡觉的孩子，体温长时间都处于一个较高的状态，很容易造成脑部缺氧的情况。更严重就会影响到身体的其他器官，比如肺部，血液循环等，会损伤孩子的健康。
其实3岁以下的宝宝只要比大人多穿一件衣服就可以，而3岁以上的宝宝和大人穿一样多的衣服，换上柔软宽松的睡衣就好，无需穿得过多，盖的太厚。
睡前应该根据孩子本身的体温和室内温度来决定要不要添被，专家提出，适宜人体舒适睡眠的室温应当是26度，而判断孩子的冷热，要注意以下几个方面：
1、手脚不能真实代表孩子体温
很多父母喜欢通过触摸孩子的手脚来检测孩子体温，其实参考价值不大。婴幼儿身体器官尚未发育完全，心脏偏小，每次心脏跳动到达手脚末梢的血液少，再加上空气对流或低温，他们手脚偏凉是正常的。
2、应该摸一摸脖颈或后背
儿科专家指出，最能反应婴幼儿体温的地方是脖颈和后背，如果摸上去温热干燥，就说明衣服正合适；如果是潮湿的，说明衣服穿多了；如果是冰凉的，就要赶紧加衣服。（zhl）
