猪肉价格太贵,就多吃鱼吧,推荐几种蒸鱼做法,实惠美味又营养,蒸一蒸几分钟上桌,鲜到流口水,好吃不上火,有空试试吧,
【老干妈蒸鳊鱼】
原料: 鳊鱼 老干妈豆豉酱
制作:先将鳊鱼表面上划上几刀, 加入少许盐、姜片和料酒等调料腌制一下;盘上垫有姜片, 将小葱和姜片塞进肚子里,将老干妈豆豉酱涂抹在鳊鱼上腌制10分钟;烧锅开水,将鱼放在炉上大火蒸上8分钟,拿出来滗去水分, 放上小葱末;将烧热的花椒油浇淋在蒸好鱼表面上即可。
【香辣蒸鱼块】
原料: 草鱼块 千张
制作:千张丝加入少许盐拌均匀;鱼块中放入少许盐拌均匀,加入姜末和料酒拌均匀;再加入黄记煌香辣汁拌均匀;将千张丝垫底, 上面摆放好腌制的香辣鱼块;再浇淋一些黄记煌香辣汁,将其放入蒸锅上大火蒸上8分钟,再拿出来撒上些小葱末即可。
【蒜蓉龙利鱼蒸丝瓜】
原料: 龙利鱼 丝瓜
制作:丝瓜去皮后切成段,加入少许盐拌均匀; 将适量的盐和料酒、涂抹在龙利鱼表面,腌制一下;将丝瓜垫底, 上面摆放好龙利鱼后再在鱼表面上撒上蒜蓉;覆盖上保鲜膜,放入蒸锅上大火蒸8分钟,拿出来后趁热浇淋上蒸鱼豉油,香油或者橄榄油,再放上些小葱末和红椒圈点缀即可。
【剁椒鱼头】
原料: 胖头鱼 剁椒
制作:鱼头加入少许盐和料酒、姜葱拌均匀, 腌制10分钟;将姜葱片垫入盘底,再将鱼头平铺在葱姜上面,在鱼头上铺上一层剁椒;烧锅开水, 将鱼头放在蒸屉上,大火蒸上8分钟后拿出来后滗去水分, 再撒些小葱末; 凉锅凉油, 放入花椒粒煸炒香后将热油浇淋在剁椒鱼头上。
【开屏武昌鱼】
原料:武昌鱼 红辣椒
制作:将武昌鱼的鱼头先切下来,将鱼身从鱼背切成等宽的细长条,注意鱼腹连接处不要切段; 将鱼加入盐、料酒和姜丝拌均匀腌制10分钟,再将鱼整齐地摆放在盘中,鱼头立起来;烧锅开水将鱼大火蒸8分钟; 蒸好的鱼取出来滗去水分, 趁热倒入蒸鱼豉油; 将葱丝和小葱末放在中间, 红椒摆放在鱼的尾部;将烧热的花椒油浇淋在鱼的表面上即可。
【三文鱼扒蒸豆腐】
原料: 三文鱼扒 豆腐
制作: 三文鱼扒加入少许盐和料酒涂抹均匀后腌制一会儿;将豆腐切成块后摆放在盘底, 均匀地撒点盐;将三文鱼扒放在豆腐上 再铺上点蒜蓉;覆盖一层保鲜膜;烧锅开水,将鱼中大火蒸上8分钟,蒸好后撒些小葱末,浇淋上香油,旁边浇淋上蒸鱼豉油即可。
【剁椒米粉蒸鲶鱼】
原料: 鲶鱼 米粉 剁椒
制作: 鲶鱼块中加入适量的盐、姜末、高度白酒后拌均匀;加入米粉拌均匀后腌制一下;加入1烧剁椒,拌均匀;将米粉鲶鱼块放入盘中, 表面再撒上些剁椒后覆盖上保鲜膜, 放入蒸锅里蒸上15分钟即可。