自从 《幸福三重奏》开播以来，
吉娜频频上热搜。
不是因为老是“挂在”郎朗身上撒狗粮；
就是因为胸大腰细的魔鬼身材，
据说吉娜的 腰围只有56cm，
Mina低头看了看自己的大腿……
算了不说了。
最近她又因为#吉娜穿旗袍扭腰#上了热搜，
为什么有人可以做到既有胸，腰还贼细啊！
看她随意扭动，女生都会心动！
吉娜穿上旗袍秀身材，丰乳翘臀杨柳腰，
这样的神仙身材，简直太令人羡慕了吧！
手中的鸡腿，它突然间不香了……
之前刘涛还亲自用手测量的吉娜的腰围，
这个吃惊的表情很真实了哈哈。
不得不说吉娜这个身材真的太好了，
难怪刘涛看了都要说“减肥也没用”。
红毯上的吉娜真的绝了，
华丽礼服加上浪漫的大波浪卷发，
真心是仙女下凡！
还有这迷人的肩颈线，
弹钢琴的女生果然气质很好。
吉娜平时很爱穿这种贴身针织衫，
把沙漏型身材的优势展现得淋漓尽致。
身材在线的人，最普通的
T恤+牛仔裤也能穿得很有吸引力。
女人味十足的蕾丝连衣裙，
在优越身材的加持下更具妩媚。
天使脸庞魔鬼身材本人！
可别再说胸大穿衣显胖了……
只要腰细，依然看上去很美。
谁看了吉娜的身材不柠檬呢？
是不是羡慕吉娜丰满的胸部？
也想让胸部变得圆润坚挺？
简单的几个美胸养成动作即刻送上！
STEP 1 按摩肩胛骨，提升胸部位置！
输入
1、坐在椅子上，双手伸向身后。合掌，并将手肘伸直。
2、保持手肘向后伸直姿势，活动肩胛骨8次。
输12
输入
3、还能挑战更难动作的人...... 保持前面的姿势，挺胸，抬起下巴，将头向后倾斜45度。伸出舌头，保持3秒。PS.这个步骤具有小脸效果。
STEP 2 锻炼大胸肌，拥有圆润坚挺的胸部！
将手撑在洗脸池或灶台上。一边吸气，一边将身体撑离台面。随后尽可能地边呼气边将身体靠近台面，同时挺起上半身。
STEP 3放松小胸肌，调整胸型
小胸肌是胸部上部接近肩膀处的肌肉，支撑着胸部，防止胸部变形。用食指、中指、无名指三根指头，以微微感到疼痛的力量按压。用左手按压右小胸肌，用右手按压左小胸肌。左右各坚持1分钟。
最后，这些TIPS千万要做到，会让锻炼事半功倍。
1、每天坚持锻炼STEP1&2
1天之内随便做多少回都可以。抓紧在公司、家里的时间，才能更好地拥有爆乳！
2、防止体寒
体温较低，血液的循环就会变弱，代谢也会因此下降。自律神经的平衡一旦被打破，女性荷尔蒙分泌就会变少。
3、保证7小时睡眠
睡眠不足会导致胸部发育的荷尔蒙的分泌量降低。无法睡太久的人，保证入睡后3小时的深睡眠也OK。
4、选择尺寸合身的胸罩
胸罩尺寸不合身的话就没有任何意义！这也可能是导致胸部变形的最大原因。推荐日夜用胸罩。
5、摄取蛋白质和脂肪
就算节食中也不要停止这两样的摄取。鸡蛋、纳豆、牛油果、鸡胸肉、坚果类的食品对胸部很有好处。建议多吃一些。
（*部分图片来源网络）
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