曾经听过这么一句话来形象的比喻女人生孩子，那就是“女人是天胆，过了后还敢”！当看到在妇产科那些大腹便便的孕妈们，承受着宫缩的阵痛坐卧不安时，心中就不禁为她们点了一个大大的赞，母爱真是伟大呀，她能够抛却自己的生命安危，将宝宝带到这个世界上。
生育孩子，是一个女人必须要经历的一个过程，也是孕妈们最难熬的时候，整个顺产的过程中，最疼痛的时刻是什么？
不外乎就是宫口大开，也就是大家俗称的开指。
经常会听医生有这样的说法，开了三指就可以去上产床了，等到开满十指，胎儿很快就要诞生出来。
传说中的十指到底有多么宽？真的会有十根指头排列起来那样吗？
其实在产妇分娩的时候，所谓的开指，也就是子宫颈口扩张的一个过程。在分娩阶段刚刚开始的时候，子宫就会有规律的收缩，就是我们所说的宫缩，这时宫颈口慢慢的打开，开始为胎儿娩出做准备了。在正常的情况下，女性的宫口大概只有一个指头那么宽的缝隙，但是这样的缝隙是不足以让胎儿生出来的，所以为了孩子能够顺利的从妈妈的体内出来，宫口就要配合着不断的扩大。
一般的一指代表就是一个厘米，宫口打开也会伴随着剧烈的疼痛，到了三四指的时候，产妇们痛的已经直不起腰，甚至当疼痛来临的那一刻，全身都会颤抖，这时医生就会让进入产房。
从三四指开到5~9指的时候，疼痛感也会逐渐加剧，接下来就到了大家所说的10级疼痛的时刻，在这时已经到了生产的一个极致，也就需要宝妈用意志力来熬过去。
现在有很多真人秀，让男人们去体验一下妈妈生孩子的那种疼痛，别说10级他们仅仅到了三四级的程度就已经疼的冷汗直流，受不了了。大家可想而知，一个柔弱的女子，她是怎么样坚强的挺过去的。所以说母爱很伟大，生过孩子的宝妈们，她们也是让人非常尊重的。
看到这些，让那些准妈妈们不由得心惊胆战，压力也随之慢慢增大，这种疼痛自己能不能够承受呢？为了缓解给孕妈们的产前压力，大家可以尝试着用这几种方法。
一，生产前做做运动，练习一下开宫口的方法。
不管是孕早期还是孕晚期，孕妈们不要太懒惰，整天躺在床上只会将脂肪慢慢的堆积起来。平时也要多出去走走，孕晚期也可以在家人的陪伴下散散步。到了快生产的时候，可以用按摩乳房的方法来刺激乳头，这样可以将宫口张开的速度扩大。
二，平时多学习学习，尤其是分娩的知识
当夫妻俩准备备孕的时候，大家就要多看看这方面的书籍，不但要学习怎么样来胎教，而且还要学习一下分娩的相关知识。大家之所以对分娩有很大的恐惧心，其实都是因为自己没有这方面的知识而已，尤其看到那些影视剧，让准妈妈们越到预产期越恐惧。
大家可以参考一下过来人的经验，不管那些身体强壮的还是身体瘦弱的宝妈，她们一个个都很健康顺利的生下了宝宝。而且现在的医学技术都提高了，不会产生严重的后果或者死亡的事件，所以当孕妈妈对此有了充分了解后，到了分娩的时刻才不会过分紧张。
三，家属和亲人要对孕妈多加关怀
大家是不是常常听说产前抑郁症呢？这并不是孕妈们在矫情，产前莫名的压力，很容易给她们造成情绪方面的负能量，因此自己会变得敏感起来。在这时老公还有亲人们，要多去关怀体贴她，要多去包容她，给她一个温暖的怀抱，自然心结就会打开，这样也能够以一个愉快的心情去迎接宝宝。
四，孕妈要对自己有信心
顺产分娩，那肯定是非常疼痛的，就像一位老医生说的：“不疼怎么能够做妈妈呢？”这是一个自然的生理过程，每个女人都要经历，也都能够顺利的完成，千万不要被传说中的那些恐怖情景所吓到。大家要相信自己，也要相信现在的医学水平，即便在生产中有意外发生，有丰富经验的的医生和护士也能够为你排忧解难的。
五，要学会给自己放松
分娩前的这一段时间，孕妈几乎每天都闲在家里等待，正因为自己闲着，所以脑子就开始胡思乱想。多愁善感不但会影响着自己的情绪，而且也会伤害到自己肚子里的宝宝，所以要学会给自己放松。每天去看看书，听听音乐，或者在小区的外面散散步，这样不但能够心情开朗，而且还能打发这些消遣的时光。
怀孕生产是一个女人一生中最娇弱的时刻，在这时她最需要关怀，最需要体贴，准爸爸们就派上用场了，这也正是你体现爱意的时刻，只有爸爸和妈妈一起努力，才会让宝宝降生在一个温馨和睦的家庭中。
