进入冬季，气温骤降，昼夜温差加大，特殊的气候条件成为各种疾病的多发季，心血管方面的疾病便是其中之一。在寒冷环境中，血管持续收缩，出汗较少，且血液黏稠运行缓慢，血压易偏高，由此引发心脑血管疾病的发生。在5℃以上，温度每降低10℃收缩压显著升高5.7mmHg。冬季天干物燥，唇、鼻等部位很容易为细菌大量入侵提供通道，增加感染几率，而且还会加重包括冠心病在内的各种心脏疾病。此外，很多人在冬季久坐，室内通风不良，湿度不易控制，血液循环不畅、人体新陈代谢紊乱，也容易诱发心血管疾病。日常生活中，心血管疾病易发人群，如若出现胸痛、心悸、呼吸困难等7种症状，就需要引起足够重视并及时就医。

1.胸痛：应警惕由于情绪激动、过度劳累以及用力排便等因素而引起的胸痛；2.心悸：心跳加速、心律不齐；3.呼吸困难：渐进性、逐步加重的呼吸困难；4.突发耳鸣：耳内的血管细小，对外界的各种刺激非常敏感，且容易发生痉挛。微小的血栓也容易堵塞耳内微循环。当耳朵内出现异常声响时，应警惕是否存在心脑血管疾病等全身性疾病；5.紫绀：黏膜和皮肤呈青紫色；6.眩晕：常有站立不稳、恶心、呕吐、出汗及血压下降等症状；7.疲劳：心脏病发病时常有的症状。

天冷的时候，预防心血管方面的问题要做到，1.冬季气温降低，要注意保暖。在有供暖的房间内，出门前应先打开门适应室外温度，避免直接出门时，冷空气刺激血管，造成心脑血管的意外发生。2.生活要有规律，尤其是有晨练习惯的人，应改成上午10点以后或者下午为宜。早上6-10点，是人体血压较高的一个时段，出门过早，受到低温刺激，较容易出现心脑血管方面问题，因此不宜过早进行晨练。3.在饮食上不要吃得太油，饭菜宜清淡，应多吃些蔬菜和瓜果。4.注意控制血压，经常测量血压，调整用药量，避免血压反复波动。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状，要及时就诊。5.保持情绪稳定，避免过于兴奋或因生闷气导致血压波动，以诱发疾病。 文/李浩

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