现在女性朋友都非常关注自己的身材，而且也非常的关注保养，如果想要自己的身体一直保持年轻的话，那么不仅要注意呼吁皮肤，而且要注意控制自己的体重，尤其是女性朋友，过了40岁以后，身体的衰老速度也会逐渐的加快，但是有很多的女性过了40岁以后看起来依然也非常的年轻，也是和他们的体重控制分不开的，今天小编就和大家一起来看看女人，40岁后如果能把体重控制在这个范围，你会显得比同龄人更年轻！
女人过了40岁，体重若能控制在这个范围，看上去会比同龄人更年轻
很多人可能并不知道自己的衰老速度为什么会和体重有一定的关系，其实女性的衰老速度的确会影响到体重的变化，尤其是女人过了40岁以后，身体的新陈代谢速度明显的减慢，身体的各个器官也出现了衰退的情况，从而导致皮肤的状态变差，体重也会逐渐的增加，从而会变得非常的容易肥胖，而人一旦出现了肥胖的情况，身体的健康也会下降，容易出现一些疾病，也是身体衰老的一个明显信号。
而女人在过了40岁以后，什么样的体重是比较标准的，其实还是要参考一下女性的身高来进行划分的，对于一些身高在1米6以下的女性朋友来说，体重控制在100斤左右是比较合适的，但是如果你的身高在1米6到1米7的范围内的话，最好将体重控制在125斤左右，对于1米7以上的高个妹子来说，控制在130斤左右就可以了，这都说明你的身体体重是比较正常的。
然而我们也说过，女性过了40岁以后，身体的新陈代谢速度最后明显的降低了，这个时候就会非常的容易发胖，那么该怎样控制自己的体重呢？其实如果你在平时养成了比较健康的生活和运动习惯，那么其实保持体重还是非常容易的，但是如果你出现了肥胖的问题的话，那么也可以通过运动和控制饮食的方式来进行减肥，但是需要注意的是一定要使用健康的减肥方式，千万不要极端的节食和绝食。
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