COSMO的盛典晚会大家都看了吗，大规模仙女下凡预警。
女明星们各有各的美，不过全场让我最惊艳的还是成功度过暴肥黑暗期的景甜，人间富贵花终于美回来了！
这次COSMO上的景甜不一样了，自从分手后，她活出了另一番天地。
原本比较保守的她穿衣风格大变，首次穿上这种衣服，真的让我眼前一亮。
▲这巴掌腰令人嫉妒！！
分手后的景甜状态极好，31岁的她告诉我们：
无论遭遇什么事，女人都可以活得闪闪发光，依然可以皮肤白皙红润，身形完美，容颜精致。
▲360度无死角的教科书演示，又艳又甜又没有卖弄感。
看看之前景甜在减肥上走过的弯路，节食又暴食，把自己活生生搞成了苹果型身材。
为什么她30多岁反而比20岁时更性感，巴掌腰、蜜桃臀…容颜和身材越来越迷人？
其实是找对了的保养秘诀——中医穴位按摩。
这种方法随着年龄增长，越能够保持着完美的身材，皮肤鲜嫩的像18岁的小姑娘家。
之前看一档其他节目时，景甜就说自己平时常常刮痧，疏通经脉，还直接秀出自己日常的养生3大法宝：
每一件都是拿来按摩穴位的好帮手，比如这个擀面杖用来按摩自己的大腿，帮助腿部的血液循环。
油碟可以拿来刮痧，这种方法我也是第一次见！
这样不仅能排毒，还能促进血液循环，有利于冬季的身体保暖。
木勺的用法你绝对也猜不到，居然是拿来按太阳穴！！
可以轻松缓解眼部疲劳，提升自己的专注力。
在小红书上，她还教给大家一些容易找到的穴位，做艾灸时，可以做到位。
不再节食后，景甜开始成为一位实打实在注重养生的人，利用各种工具进行穴位按摩，难怪30岁后一直保养得比之前好！
不说的话哪里能看出她已经30了？！
除了景甜，很多女明星也私下透露：
气血不畅，是女性变老的“罪魁祸首”，虚胖、暗黄、长皱纹，都是因为它！
因此，她们也爱通过穴位按摩养气血，经络疏通，气血充盈，自然而然减龄嫩肤。
娱乐圈公认养生达人的还有阿雅，也是擅长穴位养颜的“老中医”。
在录制《我们是真朋友》期间，小S一早起床胃胀气，大S拉肚子，她都主动说帮忙按虎口穴，感觉很懂中医的样子～
在节目里，朋友之间互赠礼物环节，阿雅送小S的礼物就是艾灸条。
还声称身体有酸痛的地方，通过刺激特定的穴位灸一灸，加速局部的血液循环。
01
最常见的补气养颜之妙法
穴位按摩
女明星们常常熬夜，又老是要做空中飞人，能够常年保持良好的皮肤状态，跟他们善用穴位按摩养颜有很大关系。
一个个都(即将)年过半百，却面若桃花，肤若凝脂，甚至连身材都如少女般苗条纤细！
再看看自己，颜值降低了也就算了，身体还日渐虚弱。
▲敢于素颜直播的景甜，气色永远在线
- 冬天一到就开始手脚冰凉；
- 工作压力一大，就想发脾气；
- 白天乏力困倦，晚上失眠多梦，恨不得天天瘫在家里；
这不是老了，而是气血亏虚的表现！
中医有句老话：男人养精，女人养血，血是女性的命根子。
五脏六腑到四肢每月的经期、怀孕生产、哺乳等，都会加速消耗女性的气血。
如果不及时补充，就会造成气血亏虚、气血一旦亏虚，不仅会变丑、加速衰老…
严重的还会引发各种妇科疾病、不孕症、提前绝经等。
长期气血亏虚，时间会让你看见后果。
如果仅仅依靠外养，只能治标却不治本。
真正的好肌肤都是中医内调出来的，内调中养颜可以通过穴位按摩。
《黄帝内经》就指出：“十二经络，三百六十五络，其气血皆上注颜面而走空窍。”
换句话说，经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养则红润；气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏。
穴位按摩就是通过刺激对应的穴位，对经络的运行起到一定的梳理作用，从而达到通体康泰，祛邪扶正、延年益寿的目的！
这是家庭生活中最简单又方便，且行之有效的保健方法。
02
风靡日韩的中医穴位按摩术
11个穴位，轻轻一按
温经通络、固元气
关于穴位按摩，赵宏最有发言权，她说：人体中有些神秘的开关，既可以美容养颜，又能缓解身体的不适。
这些观点在她出版的书籍《人体的秘密开关：找准一个穴位 减轻身体大痛》中被反复提及。
▲赵老师出版的权威书籍
她深究中医针灸学20余年，曾师从“首都国医名师”田从豁教授，系统学习针灸知识，还获得中国中医科学院“中青年名中医”称号。
作为中国中医科学院针灸医院的副院长、主任医师，见惯了经常跑医院打针吃药的病人。
她特别希望普通人能学会穴位按摩，通过双手揉按，在家就能实现养颜护肤，强身固体。
为此，在CCVT10-健康之路、北京养生堂等的电视栏目中，她分享过许多简单方便的穴位按摩手法：
▲赵宏老师在CCTV健课频道分享
比如：手脚冰凉的人，找到手部的“暖风开关”——阳池穴
气血不通，遭遇堵塞的人，如果按揉这个穴位的话，就可以刺激身体的那个机关，更好地输送到这个手脚的远端。
在多年的医学实践中，她发现很多女性在外形上出现问题，第一时间想到的往往是通过化妆、医美、吃药等治标不治本的方式掩盖。
从没想过利用温和的穴位按摩法，从本质上解决问题。
其实穴位按摩历史悠久，人体上分布着很多重要穴位，以穴位为切入口的保健治疗也是中医很重要的一种养颜手法。
实践证明它可以助你养气血、固元气、强健体等，从而达到延年驻颜、防病健身的效果。
于是，她决定结合自己的实际经验和理论，总结出一套中医美颜、美体的系统方法论——“穴位按摩法”
经常按一按穴位，不依赖外界的摄入，不花一分钱，没有任何副作用，便捷又安全。
这种简单方便的穴位按摩法，在古代中，被称为『经络养生法』
坚持1个月后，身体可以感觉到明显的效果，想要活血、益气、抗衰的你都可以立刻报名！
03
中医穴位按摩术到底有多妙？
闺蜜小果，经常感到疲乏、肩颈酸痛，睡多少觉都睡不醒;
加班熬夜族、久坐办公室、用脑过度、压力一大就爆炸一族，生理期头一天也会痛经。
自从学习了穴位按摩后，下一次生理期竟然没感觉，痛经也缓解了80%，精力充沛很多。
近段日子见了她，发现精神状态变好了。这种变化，不止是皮肤上的，还有眼神里的。
以前的两眼无神，还有些红血丝，给人一种疲态感。现在照样加班熬夜，但眼睛里闪着光，散发着能量。
这些都是西医做不到的！！
用她的话来说”换姨妈巾的时候能看到，血块少了，体内寒气少了，大姨妈被调理的服服帖帖，开心到哭。
过去我觉得，学这些很难，而且也与我无关，有病看医生就好。
但现在我坚信，找到对的老师，也可以快速与实用。而且一定要自己懂，自己的身体，自己搞定。”
从冰雪女王调理到太阳公主，就是按摩穴位的过程，建议想提高气色的宝宝们都体验一下。
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多管齐下让你气血充盈
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