很多人暗黄皮肤特别多见，深黄的皮肤会让人看上去缺乏精神，不管美貌有多好看都会大大减少，那怎么办呢？五条美白小贴士帮你解决这个问题！
美白小贴士1：出行多摄取维生素C ，无论你去海边或爬山前14天多摄取维生素C，紫外线会令你的皮肤损伤，甚至涂防晒霜是远远不够的。你所要做的就是提前2周开始补充较多的维生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。当旅行肌肤的防御力得到了加强，然后涂上防晒会有双重保护！
维生素c服用办法
每天100毫克左右，多吃没用。最好在早餐或午餐后吃！大家都知道水果“早上金，中午银”，VC是一样的，特别是一些VC产品是从天然水果中提取出来的，而且在早餐或午餐时，效果会很好。
美白小贴士2：适当降温，可以保护皮肤免受日晒，经常外出活动，即使有伞，皮肤也会被烤红、灼热，最后慢慢变黑。因为过度的热刺激会导致黑色素失控，外出时避免长时间暴露在阳光下，并及时洗脸和冷却脸，以便在更热的厨房里做饭。很高兴随身携带保湿喷雾！
正确的喷洒保湿喷雾方法
1、喷雾：喷雾距离面部15-20厘米，稍微向上，尽量承担最多的水分。
2，帕特：喜欢弹钢琴，用手指的腹部轻轻拍拍整个脸，帮助水滴吸收到皮肤中。
3，擦：如果有少量不能被吸收，用纸巾轻轻自然干燥残留的水分，避免干燥。
美白小贴士3：多吃西红柿能促进美白西红柿生吃还是熟吃？如果只对美白效果好，当然煮熟了。番茄经高温破坏后，番茄红素和其他有效抗氧化剂的释放量增加。植物油通常用于烹调，这也有助于番茄红素和其他脂溶性抗氧化剂的溶解，使其更容易被人体吸收，并充分发挥抗氧化剂的作用。每天吃16毫克番茄红素可以减少40%的晒伤风险。
美白小贴士4：柠檬水在早上被广泛用来喝柠檬水，但是早上最好不要喝，因为柠檬含有感光成分的"补骨脂素"。摄入后，皮肤对紫外线更敏感，但在几小时内树枝消失，所以晚上最好喝。
晚上喝水时间
睡觉晚上不能在半小时内饮用，否则容易排尿会影响睡眠质量，第二天早上脸部很容易水肿。
美白小贴士5：夜间是美白修复的最佳时机。美白保养24小时不能间断，但修复的最佳时间是晚上，特别是晚上10:00到凌晨2:00，这时皮肤恢复最好。你现在应该睡着了。睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，使皮肤中的黑色素得以正常代谢。
晚睡不晚洗
爱美的你一定要早睡哦，因为皮肤的休息时间在22:00至23:00之间，以进入夜间维修状态。这是皮肤吸收养分的好时间。如果有条件延迟睡眠组，在此期间，务必进行皮肤清洁和维护。用温和的清洁剂清洗后，涂抹一些保湿乳液，使皮肤在下一个阶段不能正常睡眠，但也可以补充营养和水分，能早睡还是早点睡吧，有利益于身心健康。
