说到肾虚很多人认为只有男人才会有肾虚的问题,其实不然,女人也会有肾虚的问题的。比如说怕冷,容易疲劳,爱生气,精力不集中,腰酸背痛,脱发,失眠等,给女生带来了很大的困扰,因此需要及时了解原因,以便治疗。
女人肾虚是什么原因?
1、喜怒无常、脾气大
都说生气是拿别人的错误来惩罚自己,生气不仅会伤心,伤肝,同时对肾脏功能的损害也是非常大的,因为情绪不稳会直接影响到一个人的内分泌,血液循环,从而影响到五脏的功能。
2、后天性因素
应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首,比如说不良的生活习惯,工作压力过大,喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的。
3、盲目的使用中草药
盲目的使用中草药也是引起肾功能下降的主要原因,很多人都错误的以为中草药是不会对健康造成任何的影响的,事实上像关木通,青木香,雷公藤这些常见的中药如果使用不当的话,也会影响到肾功能的损害的。
4、憋尿
生活中很多女性都有憋尿的习惯,由其是在夜里或者工作忙的时候,而憋尿会使得大量的细菌在整个输尿管中繁殖,容易引起肾炎,尿路感染等问题,甚至有可能会引起急性尿毒症。所以对于女性朋友来说憋尿的危害大大的。
5、熬夜加班
这也是引起现代女性肾虚的一个人要原因,人体的肾脏功能在夜间是需要得到一个休息的时间的,而这个休息的时候如果没有保证的话,那么不仅是肾功能,就是其它的功能也都会受到损害的。
6、先天性因素
先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因,比如说父母先天的精血不足,子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种,比如肾阴虚,肾阳虚,肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系。
女人补肾的日常保健:
1、夫妻生活应该适度不可过度放纵,合适最好,对身体各方面有很大的帮助。
2、日常可适当适度的进行腰背运动,通过运动能增强身体宿主,补肾补气。
3、心态要好,保持良好心态避免肝火伤肾,平静放松的心态对身体健康和皮肤保养都很有益处。
4、日常作息时间要规律,好的睡眠质量也是养肾最简单有效的方法,睡眠时间充足不熬夜通宵。
5、适当调节压力,心情不要过于沉重对减压发泄的方法很不错。