大美的风光，奇异的民俗
简单的生活，虔诚的信仰
或是其他
为什么《进藏》
每个人都有自己的答案
谁又在乎呢
可是不论如何，人这一生
一定要去西藏一次
藏地山河，我们来了
活动时间：2020年02月15日~02月23日
讲师介绍
晋行记专家讲师 冀瑞宝
考古学硕士，研究方向为商周考古。曾参加西夏王陵六号陵、隋唐洛阳城、晋阳古城、固原彭阳东周墓地、丁村遗址石沟地点、第三次全国文物普查、滹沱河流域区域考古调查、云冈石窟窟前遗址发掘报告整理等多次考古发掘、调查、整理工作。
晋行记专家讲师
西藏大学历史系教授
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第一晚就有惊喜，我们入住的林芝工布庄园希尔顿酒店，打开窗户就可以看到壮美的喜马拉雅山脉，面朝碧水如玉的雅鲁藏布江，将林芝地区江山美景尽揽眼中，这里距机场仅7公里的距离，交通非常方便。
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此行活动中，将前往平时人们无法进入的圣地，站在千百年的圣迹之前，所有的感叹显得苍白无力，唯有我们自己永远难忘，那一次又一次心灵的震撼！
将到达藏区最重要的艺术寺庙、西藏艺术发展史上的里程碑——扎塘寺和夏鲁寺（建于11世纪）。
还将进入西藏艺术史上至关重要的贡嘎曲德寺（建于15世纪）壁画——欣赏钦则钦莫大师500多年前的真笔手迹……
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到拉萨后必然要去布达拉宫，但是这一次，要进入十三世达赖喇嘛灵塔殿！殿堂3层，灵塔高14米。金箔所用黄金竟达590公斤。珠玉宝石遍缀塔身。各种宝石的价格相当于黄金的10倍以上，为现存8座灵塔中价值最高的一座。
布达拉宫所有灵塔中镶嵌珠宝最多的一座——金刚钻、红宝石、蓝宝石、天珠、翡翠、珍珠等约10万颗奇珍异宝。
离天最近的布达拉宫
世界上海拔（3700多米）最高的，集宫殿、城堡、寺院为一体的建筑，也是藏族古典建筑艺术的最高峰，是中华民族古建筑的精华之作。它犹如耸立雪域高原上的一座巨大佛塔，为修行之人指明朝圣的方向。
进入朝圣者最终的向往：拉萨大昭寺的核心——释迦摩尼佛殿，朝拜享有世界上最为罕见之尊荣的释迦牟尼12岁等身像。 那是松赞干布迎娶文成公主时，唐太宗给公主的嫁妆。
大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
『贡嘎曲德寺』在西藏自治区山南地区贡嘎县岗堆乡，我们在这里可以欣赏满墙的萨迦派寺院壁画。
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在拉萨，专门会带着大家在拉萨的老城中转一转，与当地人一起在承载信仰的八廓街转经，在冲赛康市场中逛集市，看一看当地人为藏历新年制作切玛的材料、以及准备的物资。
图/尼玛次仁
当然啦，来到西藏，一定要了解、学习西藏唐卡的前生今世。
有没有想过为何唐卡的绘制要求严苛、程序复杂？
我们会特别安排『西藏唐卡之都画院』的活动，近距离了解唐卡绘制的各个工序、仪轨、种类，以及整个流程等，可以亲手体验绘画唐卡，并听专家老师分享唐卡的艺术之美。
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来到西藏，无限的自然风光，超乎你的想象，真的难以几句简单的语言来描述，没有任何文字语言比照片的视觉语言更直观、更丰富。揭秘西藏佛教密码的同时，藏地山河，我们也全部尽览。
五百多公里的雅鲁藏布大峡谷，世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，在这里感受大自然的伟力，也成就了摄影爱好者。
远处“中国最美十大名山”之首美誉
南迦巴瓦峰
世界上最高的河流
赞歌中雅鲁藏布江
『雅尼国家湿地公园』 美丽的雅鲁藏布江大峡谷从这里拉开了序幕
打卡“小瑞士”之美誉的『巴松措』，藏语中是“绿色的水”的意思，是神秘红教的一处著名神湖和圣地。这里有巍峨的雪山、圣洁的湖泊、茂密的森林、各类野生珍惜植物汇集。
在巴松措湖心中有一个小岛，名叫扎西岛，岛上有一寺庙，叫措宗贡巴寺，远眺坐落于湖心的扎西岛，两岸的湖光风景映入眼帘，仿佛置身于人间的仙境。
如果你想进入藏地的桃花源，跟着我们就可以到达。
在西藏林芝巴松措湖南岸凹地处有一个小村『结巴村』，是工布藏族的聚集地，也是兴赤赞步王宫遗址。“结巴”在藏语中意为“遗忘”。
我们沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，晨日照下的田园、桃树下的农舍、纯朴的村民与孩童，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，宛如仙境，真的美得醉人。
一生中一定要去的『羊卓雍措』 冠绝藏南之美，是西藏三大圣湖之一
by天上西藏
『卡若拉冰川』西藏三大大陆型冰川之一
从羊卓雍错出来后，我们跨越4330米的斯米拉山口后就可以到达卡若拉冰川的冰舌下。
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2月22日的时候，来到西藏日喀则地区最大的寺庙，曾为四世之后历代班禅驻锡之地扎什伦布寺。它与拉萨的：三大寺：甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，四大寺与青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列。
参访扎什伦布寺结束后，我们到拉萨当地老百姓家中家访，吃古突。
吃“古突”在西藏是一个古老的传统习惯，充满着乐趣。
藏语中二十九的“九”发音接近“古”，这一天当地人都会吃一种类似面疙瘩的食物，藏语里平常这种就被称作“突巴”。与我们汉族称呼大年三十儿的饭为“年夜饭”相似，藏族人管二十九这顿“突巴”饭为“古突”。
古突
品尝舌尖上西藏
西藏，是雪域圣地，也是人文故乡，跟着晋行记去西藏，当然少了当地的美食，雪域高原赋予了各类食材特有的香气，经过精心的制作，实现味觉的享受。
林芝石锅鸡
寒冷的冬天，最适合耗牛肉火锅
最最最吸引的烤藏香猪
02月15日（星期六）
林芝集合
住宿：米林工布庄园希尔顿酒店
不含餐
02月16日（星期日）
雅鲁藏布大峡谷
索松村、雅尼国家湿地公园
用餐：早中晚餐
住宿：林芝
02月17日（星期一）
巴松措、结巴村
用餐：早中晚餐
住宿：拉萨
02月18日（星期二）
拉萨市内
朝觐大昭寺、嘛呢拉康、逛八廓街
冲赛康市场逛集市、西藏唐卡之都画院
用餐：早中晚餐
住宿：拉萨
02月19日（星期三）
拉萨市内
布达拉宫、龙王潭观鸟、罗布林卡
用餐：早中晚餐
住宿：拉萨
02月20日（星期四）
桑耶寺、扎塘寺
用餐：早中晚餐
住宿：拉萨贡嘎机场
02月21日（星期五）
贡嘎曲德寺、羊卓雍措
卡若拉冰川、夏鲁寺
用餐：早中晚餐
住宿：日喀则
02月22日（星期六）
扎什伦布寺
拉萨家访
藏历新年二九，吃古突、驱鬼
用餐：早中晚餐
住宿：拉萨贡嘎机场
02月23日（星期日）
用餐：早餐
全天散团
成人 11800元/人
(单房差 2800元/人）
【费用包含】
1.【交通】全程空调大巴，沿途专业讲师讲解
2.【住宿】八晚星级酒店（全程当地最好的房间，拉萨、日喀则安排供氧房间，林芝酒店因基本不存在高反，故林芝酒店都不供氧的）
3.【门票】所列景区门票，学生及老人半价，1.2米以下及军人免费
4.【餐饮】全程14顿正餐8顿早餐，全程矿泉水充足供应
5.【保险】国内旅游人身意外险
6.【其他】无线讲解器、专家领队
7. 途中无购物环节
8. 因组织活动需预先支出费用，
故活动8天前取消，全额退费；一周内取消，退费一半；活动当日取消，退费20%
9.02月23日拉萨全天散团，自行购买返程票
【费用不含】
1. 往返各自所在城市交通费用
2. 行程中没有注明的餐费
3. 其他个人消费
报名方式
本次活动由具有出入境资质大型旅行社承接
20人满团
微信、电话咨询详细行程安排，
缴纳费用后视为报名成功。
