水，是我们人体最不可或缺的一类营养素。对我们的生理活动至关重要，尤其是对于孩子来说，他们体内的水分含量更高，再加上每天的活动量大、出汗多，家长更要注意给宝宝补充充足的水分。
宝宝断奶之后，没有办法再从母乳当中来获得充足的水分，这时更加要注意给孩子多喝水。
给孩子补充水分，下面这3种饮料最为推荐。
1、水
目前市面上存在不少搞噱头的水，什么“小分子团水”、“富氧水”、“弱碱性水”等等，甚至还有“婴儿水”。
其实我们喝水的主要目的就是为了补充水分，只要是干净卫生的纯水，就可以给孩子喝，家长们不用过于追求各种有噱头的水。因为最单纯的水，其实就是最适合孩子的饮料。
2、泡得很淡的茶水
对于大一点的孩子来说，如果不太愿意喝白水，那也可以喝一点泡得很淡的茶水。
茶当中含有丰富的多酚化合物，纯茶甚至被认为是被纯水更健康的饮料，不过因为茶中含有一定的咖啡因，容易刺激孩子大脑兴奋，所以正常情况下泡的茶水，一般也不推荐给孩子饮用。
不过如果孩子实在不喜欢喝白水，那给稍微大一点的孩子喝一点泡得比较淡的茶，或者是直接饮用第二泡或者第三泡的茶，这样里面的咖啡因含量比较低，孩子愿意喝的话也是很推荐的。而且清淡的茶水，比市面上的碳酸饮料、果汁饮料等甜饮料的健康价值还是要高很多的。
3、花果茶
除了绿茶、红茶、乌龙茶等等茶叶，还有不少人喜欢冲泡一些花果茶来喝，比如像枸杞、菊花、柠檬、玫瑰花等等，还有人喜欢用水果或水果干来泡茶。
在这些“花果”当中，含有一些黄酮类的物质，也算增添了一点健康成分，而且同时它们还改变了水本身的风味，尝起来不再寡淡，更好入口。
花果茶与普通茶水相比，不用担心咖啡因的影响，所以，如果孩子喜欢，完全可以毫无顾忌地喝哦。
各位父母，你家宝贝爱喝白开水吗？你认为都有哪些因素会影响到孩子对水的接受程度？欢迎留言分享你的育儿经验。
