自从怀孕的那一刻起，你的身体就开始为哺育宝宝做起了准备工作。乳头周围的皮肤颜色会变深。生产乳汁的泌乳细胞成倍增长，负责将乳汁运送到乳头的乳腺也变得更为发达，因此，胸部会随之增大。乳房增大是很正常的现象，意味着他正努力备战，准备蜂蜜香甜的乳汁来哺育婴儿。同时你的身体也悄悄的开始在其他部位储存脂肪，来满足孕期和哺乳期的额外能量需求。
乳房最早在怀孕16周时就可以做好准备，只要宝宝一降生，就可以开始供应乳汁。最初几天分泌的乳汁叫做初乳，是一种营养丰富、看起来有些粘稠的淡黄色物质。初乳只在刚分娩后的几日才有，以后来分泌的成熟母乳含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质，但脂肪含量和热量却较低。
初乳能够帮助婴儿发展自己的免疫系统。身体在完成分娩工作后，最初几日先分泌初乳，然后逐渐变成普通的成熟乳汁。初乳虽然也是乳汁，但人们常说，生孩子以后要过2~5天才会下奶。开始下奶的迹象是乳量大大增加，乳汁颜色变成奶白色，质地不再粘稠，但随着宝宝在哺乳期的需求变化，乳汁成分还会不断随之调整。能够随着宝宝不同成长阶段的需求而调整是母乳的最大优点，这是宝宝配方奶永远无法媲美的地方。
身体会自动做好哺乳的准备工作，其实宝妈妈没有必要过多的操心。并不需要提前磨练乳头，他也能承受宝宝的吸吮。在哺乳准备过程中，乳晕上的一些微小腺体会分泌一种乳状物质来润滑乳头拉抻、揉搓或摩擦乳头可能损伤腺体，反而会影响正常的乳汁分泌。简而言之，越是磨练乳头就越容易出现疼痛和敏感的情况。（文中图片来自网络，侵删）
