平时生活压力大、生活不规律和加班过度劳累都成了很多人猝死的诱因，在这些猝死的背后又会有什么前兆的表现呢？
什么是猝死？
要了解猝死的前兆就应该清楚什么是猝死，猝死是指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。更准确的解释则是：器官不堪负荷而身亡的，都称之为猝死。
猝死的前兆
猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。所以对于猝死的前兆一般情况下很难发现，尤其对于平常没有任何症状的正常人来说，几乎可以说是没有前兆表现。
尽管猝死有发病突然，无法预测的特点，但对于心源性猝死的人并非都毫无预兆。曾有资料指出，八成的患者在猝死发生前有过不同程度的预兆，当心脏疾病导致心跳太慢或太快，并出现头晕、失眠、晕厥等严重供血不足和胸闷、气短等心脏缺氧症状时，就可能是前兆。
什么人要小心猝死
发生猝死的高危人群主要集中在两类人身上，一是心血管疾病患者，二是长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士。因此，心血管患者应定期检查，避免反复感冒，心肌炎、风心病、心力衰竭的人要特别注意。
温馨提示：日常生活中要避免各种容易诱发猝死的因素，如大量吸烟、酗酒、暴饮暴食等，科学地锻炼身体，生活中不要给自己太大的压力，身心愉悦和身心健康是非常重要的。
