终于迎来我们心爱的宝贝，当全家人的关注点都在宝宝身上时，新手爸爸们千万别忽略了妈妈，要更加注意照顾新麻麻，今天我们来谈一谈，剖宫产后应当注意些什么呢？
宝宝剖出来后，我们助产士会尽快与妈妈进行早接触、早吸吮。
接下来就请新爸爸们竖起耳朵，拿上小本本来记上笔记，新妈妈要注意什么呢？
饮食
术后回到病房，6小时内禁食禁饮，6小时后您可以先喝点温热的开水，如果没有恶心、呕吐等不适，可以进食流质饮食，比如蔬菜汤、米汤、藕粉、果汁等。但请暂时不喝红糖水、牛奶、奶制品、碳酸饮料等容易引起胀气的饮品。（医院发放的流质请放心食用，晚上5点以后停发放饮食，请自行准备）
肛门排气后肚子不胀，经医生评估后，可进食半流质，如稀饭、面条、馄饨、饺子、香蕉、苹果、绿叶蔬菜等。
产后不宜进食桂圆、荔枝、参等活血食物。宜清淡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
活动
以卧床休息为主，少说话，至少2小时内床上翻身活动，翻身时可用双手固定腹部上的切口。
术后可能会出现寒颤、发冷等感觉，切勿使用热水袋，由于麻醉原因，您的感知可能未恢复，极易引起皮肤烫伤。
手术当天：如果手术后返回病房时，您的双腿不能有效移动，请您的家属定时帮助您按摩双腿，以预防下肢深静脉血栓的形成。
术后1天：妈妈们可以下床活动，在爸爸的陪伴与搀扶下慢慢的走一走，注意保护腹部切口，早期活动可以促进血液循环，预防下肢深静脉血栓；促进肠蠕动恢复，减少腹胀。
术后2天：颈部功能锻炼：每天上下、左右活动颈部，以减轻颈肩部不适。
伤口
术后回来，妈妈腹部切口贴有一张白色敷贴，表面干燥清洁，护士会在敷贴上放置一沙袋加压，再用腹带固定。当新妈妈咳嗽、恶心、呕吐时应压住伤口的两侧。
疼痛
术后疼痛怎么办？
护士教你正确对待术后疼痛!
术后有切口疼痛、子宫收缩痛，属于正常情况，请根据下图的数字疼痛评估法正确评估疼痛分数，如果您感觉疼痛评分超过4分，请及时告知护士并如实表述您的疼痛，护士会根据实际情况再次评估，必要时给予您不同的止痛措施。您也可以尝试深呼吸、听音乐等放松技巧。
关于镇痛泵：镇痛泵分为两种:静脉电子镇痛泵，硬膜外电子镇痛泵。
镇痛泵持续将少量镇痛药物泵入您的体内，若您仍感觉疼痛难忍或准备翻身活动时，可按按钮一次，镇痛药物将加量注射一次，护士会告诉您按压按钮的频率；如果您的镇痛泵为硬膜外镇痛泵，在更换衣服、擦身、翻身活动时，请注意您背后的敷贴与导管，防止敷贴的卷边、脱落，管道的扭曲、折叠、滑脱等，当出现上诉情况时，请及时告知您的护士。
导尿管
护士会为您妥善固定手术带回的留置导尿管及尿袋，请您不要弯折（导致尿液无法正常引流）、拉扯（导致您尿路口的疼痛），特别是在更换衣服、擦身、翻身活动时更需当心。
护士会告诉您处理引流出的尿液的方法，请家属注意：当尿袋内的尿液到达刻度线上的500ml（大约半袋）时，放尿一次。正常情况下，留置导尿管将在术后24小时拔除，当妈妈第一次下床解小便时，请按照三个半分钟这么做：床上坐稳半分钟、床沿坐稳半分钟、床旁站稳半分钟，再开始活动。体位应由卧位——坐位——站位慢慢的改变，防止体位性低血压的发生。
宫底及恶露
护士会定时按摩您的子宫，评估您子宫收缩及阴道流血情况，以便及早发现可能引起产后出血的因素并及时干预。
| 产后当天 | 脐下一指 |
| 产后第1天 | 脐平 |
| 产后2-6天 | 以后每日下降1~2cm |
| 产后1周 | 耻骨联合上方 |
| 产后10天 | 骨盆腔内 |
保持外阴清洁，勤换护理垫，如发现流血量超出月经量请及时告诉您的主管医生或护士。
| 血性恶露：色鲜红，量多，有时有小血块 | 血性恶露：色鲜红，量多，有时有小血块 | 白色恶露：色泽较白，质黏稠 |
| 3——4天 | 10天左右 | 3周 |
关爱
大多数的新妈妈都是初次生宝宝，没经验，对宝宝不了解而产生一种自觉没用的感觉，如喂奶、换尿片、啼哭，此时如果缺少家人和医护人员的安慰及帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上睡眠不足，会影响新妈妈产后的情绪，严重的会在产褥期出现抑郁症状。家属要关心产妇，了解产妇心理，耐心倾听产妇诉说。有效地解决产妇心理上的疑难和解决产妇身体上的不适，创造安静、舒适的环境，产后出汗多、家属及时帮助妈妈擦身并更换衣物以免着凉。可以请一个有育儿经验的家人或朋友或专业母婴陪护来照顾新生儿，要让妈妈有足够睡眠，从而心理和生理上都得到足够休息。爸爸们，加油吧~~~
END
资料来源：
[1]谢幸,孔北华，段涛.妇产科学[M].第九版.北京:人民卫生出版社,2018:218.
温馨提示
如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。
