黄女士孕29周的时候一直觉得自己特别累，经常觉得自己难以呼吸。这让黄女士有点担心，于赶紧去医院做了检查，结果发现有点缺铁性贫血，身体才会这么差。医生和黄女士说，如果贫血严重，也会影响胎儿的发育，让她赶快补铁。让我们来看看缺铁性贫血的具体症状和影响。孕妈妈门面对贫血又该如何做
一、贫血的症状
轻微贫血孕妈会比较容易疲惫，还会因为缺氧常常出现头晕的情况；中度贫血孕妈会出现脸色苍白、心悸、呼吸困难等；如果已经到了重度贫血，常常会困倦、耳鸣，甚至会突发性晕厥，所以，孕妈尽量不要独自出门。
二、贫血的影响
1、如果孕妇长期贫血，分娩时容易出现产力不足，导致分娩时间延长，给孕妇和胎儿带来危险。
2、孕妇贫血会影响到胎宝宝，胎儿发育受到影响，出生后易出现营养不良，导致孩子个子矮小。、3、孕妇患有严重缺铁性贫血，可导致胎儿子宫内缺氧。如果孕妇没有及时补充铁，可能会出现早产，甚至可能发生胎儿死亡。
三、如何补铁
1、多吃动物肝脏、瘦肉、动物血液、鸡蛋、虾、豆制品等含铁量高的食物。
2、多吃富含维生素C的蔬菜水果，有利于孕妇吸收铁。此外，鸡蛋和肉或西红柿一起也能提高铁的吸收率。
3、吃铁剂，适合孕妇的铁剂有铁 之缘补铁剂，它的主要成分为乳酸亚铁和富锌蛋白粉，乳酸亚铁大家都知道，是现在补铁的主力军，属于温和的二价铁，不会出现副作用；而富锌蛋白粉，不仅能提供蛋白质，协助机体造血，所含的锌为孕期重要元素之一，利于胎儿生长发育。
希望孕妈妈们可以意识到孕期补充铁的重要性，预防怀妊娠期贫血伤害自己和胎儿。
