晚饭过后，很多人都有出去散步的习惯，特别是有孩子的家庭，他们通常会带着自己的孩子一起，这样既可以培养亲子关系，又能消食，锻炼孩子的身体。但是带孩子出去散步的时间一定要合理，如果时间已经很晚了，就应该让孩子在家休息休息然后上床睡觉，保持充足的睡眠孩子才能健康发展。超过十点之后，家长一定要保证孩子在床上睡觉了，不能带孩子出去乱逛，这样会伤到孩子，不是迷信，而是真实的伤害，对身体、心理两方面都有影响。
首先是身体上的影响。晚上十点以后，气温会下降很多，但这时孩子并没有加衣服，另外在降温的同时还会伴随着风。在大人看来这是非常温馨的环境，但是孩子的身体抵抗力却不足以抵抗这种环境，他们很有可能会因为气温差距而感冒，影响身体素质。晚上的光线非常的弱，孩子们又是比较活泼的生物，如果因为玩耍而磕着碰着，家长就非常划不来了。晚上十点是孩子应该睡觉的时间。孩子的发育大部分是在晚上进行，特别是身高的发育。如果孩子这时候还在玩的话他就会错过最佳发育时间，另外，他的睡眠时间也会随之而减少。只有孩子晚上早点睡觉，才能在保持充足睡眠的同时保证身体的健康发育。
孩子晚上出门是很容易遇到危险的。坏人这个群体一般都喜欢晚上出来活动，他们又特别喜欢拐卖孩子，如果这时候孩子单独出去的，那这个孩子被坏人抓走的机率是百分之百的，如果是自己的妈妈带着孩子出去，那也保护不好孩子，如果爸爸在的话还有可能赶走歹徒，但是一般歹徒是有很多同伙的，搞不好一家人都遭殃了，所以不要在晚上十点之后带孩子出门，谨防孩子遭遇危险。
对孩子心理的伤害也是极大的。孩子的想象力是非常丰富的，而晚上又是危险出没的时间，如果这时候带孩子出门，孩子的脑海里就会环绕着各种怪兽、各种吓人的东西，等孩子回家之后就会表现得非常缺乏安全感，甚至是睡不着觉，即便睡着了也会做噩梦，严重的还有可能导致孩子生病，所以家长轻易不要在10点以后带孩子出去。
其实，每个阶段的孩子都有睡觉时长的要求，像刚出生的宝宝就要睡很久很久，一天二十四小时基本没有睁过眼，一到两岁的孩子一天最少要睡十三个小时，两到四岁就是十二个小时，四到七岁要睡十一个小时，成人最少要保持八个小时的睡眠，才能保证第二天有饱满的精神状态。
睡觉是人生的一件大事，人的一生有三分之一的时间都在睡觉，可见人们对睡觉的重视。孩子们只有通过充足的睡眠才能够发展成为一个健康的人。如果孩童时期家长没有让孩子睡好觉，那么孩子的成长就会成为大问题。
