2019对于朱雨玲来说有点不堪回首，这或许是她出道以来最失落的一年！
在这一年，她吃了太多的败仗，被爆了很多冷门。虽说竞技输赢很正常，但作为曾经的世界第一和国乒一姐接班人，朱雨玲的这些表现让很多对她寄予厚望的业内人士以及球迷感到不解，坊间甚至还传出一些内部不和的阴谋论。有意思的是小朱这边迷之蹉跎，刘诗雯那边继续反弹，而孙颖莎则快速崛起。
朱雨玲对此倒是很坦然，她没有怨天尤人，也没说什么运气不好，而是很客观评价自己这一年的经历。近日她在接受媒体采访时直言东京奥运和自己已经没有什么关系，还强调这是自己内心真实想法。对于自己的2019，她用“糊涂”二字概括，并表示这是自己打球以来最糊涂的一年。
对于自己身上为什么发生这些事情，朱雨玲总结就是自己过去走得太顺了，导致自己的危机意识太差，当碰到一些困难和挫折的时候，心态不能及时调整过来，反映到赛场上就是屡战屡败，某些比赛还输得莫名其妙。这样的经历，在朱雨玲看来不能算是弯路，而是自己成长过程中“必经之路”。
小朱这番表态引起了国人热议，她身上确实有四川姑娘那种火辣劲，哪怕自己处在职业低谷的时候也不扭扭捏捏或者拖泥带水，态度上敢于直面自己的不足和失利，心态上明显稳健和成熟了不少，输得起也放得下。
很多人从朱雨玲身上发生的事情想到了曾经的刘诗雯，大家都在想这个四川姑娘能否像刘诗雯一样触底反弹，要知道刘诗雯当初某些方面经历比朱雨玲还惨，小枣不少粉丝都以为自己的偶像要退役，想不到最后华丽转身，迎来职业生涯又一春。
在擅先生看来，论心态朱雨玲要比那时候的刘诗雯乐观很多，也成熟一些。尽管前者也有想不开的时候和地方，但她自我调整还是相对利索，类似“这把我认输下把重头再来”的心境；论竞技，朱雨玲在打法和风格上没刘诗雯那么丰富，她还是偏于防守，这一点在碰到伊藤美诚这类日本选手很难讨到便宜，也很容易陷入被动；论竞争环境，刘诗雯那会儿孙颖莎和王曼昱还不像现在这么冲击力强，陈梦也没现在这么杀伤力四射，倒是丁宁有点比不上从前。另外日女乒一众选手也比当初生猛很多。
综合来看，朱雨玲的年龄和性格都有助于她走出困境，而在打法特点上她需要一个大的突破，不能拘泥于自己过去的一些成功经验，还是要跳出来及时看到外战对手们的变化，从而把自己调整到“立于不败之地”的模式。
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