随着我们的网络越来越普及,以及人们的娱乐方式越来越多种多样,这也就对孩子们的日常活动造成了影响。孩子们长时间用眼,而且很少去户外做一些活动,这样也让孩子们的眼睛受到了很大的伤害。
现在近视的孩子越来越多,家长和老师们都非常操心。所以有些学校也会用一些措施,来保护孩子们的视力,预防近视。
学校里做的预防近视的措施还是很多的。最近微博上就有一则视频,展示了学校给孩子们预防近视而做的新的措施。视频中是一个班级正在上课的情景。孩子们的桌子都有些特别到抢眼。这是一种特别的,可以防止孩子趴在桌子上写作业的桌子。它在普通桌子的基础上,增加了一个可以撑起来的横杆。这个横杆是可以活动的,可以和桌面形成一个长方形。不用的时候,横杆可以放下去,收在桌子的边沿下,上课的时候就可以撑起来,把横杆放在孩子的下巴下面,让孩子不能趴在桌子上。而且这个横杆上是裹着厚厚的泡沫的,也不用担心孩子受伤。
看了这个学校的新操作,网友们纷纷留下了自己的意见和看法:“这对近视有没有用我不知道,反正能治驼背和上课睡觉”、“还是有用的,一开始孩子自己会坐得很正,但是时间太长累了,慢慢就趴下了。时日一长就近视了”,还有网友说:“有用没用有待考证,至少有人在想办法预防近视眼。”、“颈椎怕是会累。”
孩子的视力是一个非常重要的事情,因为眼睛是孩子自己的,将会伴随孩子的一生。那么怎么样才能有效地预防近视呢?
⑴多进行望远
望远就是往远处看。实际上望远是一个非常有效的保护眼睛,舒缓疲劳的方法。眼科医生建议,普通人看书或者看电视30分钟左右就要望远5分钟,如果是看手机、平板电脑等电子产品则不宜超过20分钟。
远近结合是避免近视最重要的方法,尤其是小孩子的眼睛还在发育的阶段,望远可以非常好的保护孩子的眼睛。
⑵改善光照条件
家长们都知道,孩子们看书,写作业的环境不能太昏暗,否则对孩子的视力有害。没错,一定要给孩子一个好的光线条件,不能让孩子在太昏暗的地方学习。
另外光线太强烈也会刺激到孩子的眼睛,造成孩子眼睛不适,视力下降。所以孩子长时间用眼的环境一定要注意好光线的均匀。
⑶养成良好用眼习惯
胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。这句话是小学的时候老师都会告诉孩子的。实际上这就是一个好的用眼习惯的标准。很多孩子近视就是由于平时的坐姿,还有写作业的习惯不对。
一个好习惯的养成会让人受益终身,所以让孩子养成好的用眼习惯是非常必要的。此外,不要躺着看书、不要再摇晃的车内看书,不要边走边看,这些都是平时需要注意的习惯。
⑷吃好睡好
孩子们正在长身体的时候,而孩子的眼睛的发育也正处于一个关键时期。所以吃好饭,保证身体的营养,才能让孩子的身体足够的健康。而且要预防近视,还要注意要让孩子少吃糖,少吃零食。比如冰淇淋、蛋糕等东西。
另外,充足的睡眠能够保证孩子的精力,也能让孩子的眼睛得到充分的休息,远离用眼疲劳,从而预防近视的发生。
⑸积极参加户外运动
户外运动是全球公认的预防近视最有效的方法之一。一方面,户外是自然的阳光。这种光线是全光谱,要比室内的光线条件好上不少。
另一方面,户外活动可以让孩子多看看远处,调节视角,缓解眼睛的疲劳。另外孩子在做运动的过程中,眼睛会不停的活动,从而得到锻炼。而且户外运动不仅对孩子的视力有好处,还可以增强孩子的体质。
爸爸妈妈对孩子的视力非常在意,可是常常却无从下手。因为孩子们平时上学课业重,用眼时间本来就长,而且现在手机、电视、电脑等方式占据了孩子原本的娱乐时间,导致孩子都很少出去玩了。爸爸妈妈们眼看着孩子小小的鼻梁上就要架上一副眼镜了,怎么能不着急呢。其实近视还是早早预防为好。爸爸妈妈们还是要多多注意孩子们的日常生活,让孩子科学用眼,保护好自己的眼睛。