焦虑，总是如影随形，更何况年末？
就连朋友圈也不太敢翻了。不知道为什么，抑郁、压力山大的那部分朋友圈，总是那么“突出”，容易看到。
那么，如何才能好过一点？
今天，再次翻阅了松浦弥太郎《今天也要用心过生活》，发现这本主打生活美学的书，其实也是一本绝佳的焦虑修复指南。
下面，我整理了书中的38条建议，希望：“ 由此收获的每个微小喜悦，支撑着我们的每一天。”
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松浦弥太郎的38条人生小建议
来源：《今天也要用心过生活》，浦睿文化·湖南人民出版社，译者张富玲
书的最后，松浦讲述了自己的一段人生经历。
高中辍学后，他在美国流浪了几年。在当时，这是他人生的灰暗时期，但后来却成为他人生的宝物。
如果转换到焦虑、抑郁的问题上就是， 现在让我们状态恶劣的东西，也许将来会是我们成就一切的垫脚石。
而前提当然是：你得度过“现在”。
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