本来生宝宝是一件高兴的事
可是有不少妈妈在宝宝出生后
就会陷入了无尽的抑郁中
产后抑郁的表现
妈妈生完宝宝后
却反而变得整天郁郁寡欢了
很可能是患上了产后抑郁症
孕妈妈产后抑郁的表现有
表情比较淡漠、肢体冰冷
食欲不振或吃的太多
没有活力或感觉自己没有价值
对任何事情都不感兴趣
甚至会产生自杀的念头或自杀倾向
产后抑郁的原因
产后抑郁症也叫产后忧郁症
是妈妈生完孩子后
由于生理和心理因素造成的
第一个原因主要是内分泌
从妊娠期到分娩的过程
体内的激素发生了很大的变化
尤其是在产后24小时
体内激素发生急剧的改变
这是产后抑郁症发病的基础
第二个原因是遗传因素
家族有精神病病史或产后抑郁症的发病史
那么产后抑郁症的风险就比较高
第三个原因是产科因素
分娩不顺利或产程延长
导致孕妈妈心理障碍
第四个原因是生理因素
孕妈妈本身有残疾或躯体有缺陷
也是产后抑郁症发生的原因
另外还有其他因素
例如性格比较内向
分娩后家属的关注度集中在婴儿身上
从而忽略了妈妈的感受
如何远离产后抑郁
产后抑郁症无论对患者还是婴儿
都会造成很大的影响
因此在日常生活中应正确了解
产后抑郁症的症状表现
以便掌握最佳的治疗时机
孕妈妈本人要保持心情愉悦
家属应该多关心孕妈妈
时刻观察孕妈妈心理或生理上的变化
给与倾听和疏导
孕妈妈心里如果有不高兴不开心的事
一定要说出来
有问题可以主动求助心理医生
如果病情严重的话
建议转到心理咨询科或精神科
在医生的指导下服用抗抑郁的药物
产后抑郁症不仅危害产妇身体健康
更会影响宝宝的健康发育
有了宝宝丈夫应该更加关注妻子
产妇平时也可多听轻松的音乐
阅读轻松的书籍
做些简单的运动
希望每个妈妈都能健康陪伴宝宝成长
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