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大家好，我是胡文文。
最近有很多有唇毛的同学经常问我，姐姐，我是有唇毛的女生，肯定是遗传的原因，因为我妈妈说她年轻的时候就有，我肯定是遗传，但是我妈妈是十几岁就没唇毛了，我还一直都有，这是为什么啊？
好吧，我想先解释一下这个情况，每一个发育期的女生多多少少都会有唇毛，有的比较重一点，有点会比较轻一些，为什么说这个妈妈会有也是因为发育期的一个情况，内分泌不稳定，正处于发育长身体的时候。那么为什么这个妈妈随着年龄没有唇毛了呢？很简单，因为他们没有手机，没有电脑，没有电子书等等。也就是最简单的无法找到任何一个原因去熬夜。
你说你是遗传，真的 ，你的妈妈不能背这个锅，之所以你一直还有，那是因为太多引起你唇毛无法自然脱落的原因，吃油炸食品，吃膨化食品，吃火锅，吃烤肉，熬夜，吃保健品等等等等等。。。。。。别把责任归到遗传，那是你的原因。
之前的文章也一直给大家说明了熬夜带来的严重后果，私聊的时候也一直讲到这一块，只是你不重视罢了，所以即便是用唇霜，你也很难去除唇毛。
那咱们说一下具体的一个改善内分泌的方式吧；
1、饮食调理
现在的食物多种多样，饮食规律早已不是原来的样子，南方的菜进到了北方，北方的菜跑去了南方，让身体和一些本质的区别的身体发生了改变，为了身体的健康，应该要避免少吃一些重口味和辛辣刺激的食物，我们应该选用较为清淡的为主，多吃蔬菜，水果，不吃动物肝脏类食物，头类食物，不吃烧烤和油炸食品等等，平时早上喝一杯豆浆，大豆异黄酮可以很好的改善内分泌，吃一些新鲜的西红柿和猕猴桃，增加代谢和排毒。
2、精神调理
在这个社会每个人或多或少都会有些压力，经常会由于一点小事而大动干戈，脾气也越发暴躁，想要内分泌均衡，坚持心情酣畅是最必要的条件，而且还要保证睡眠，每天睡觉时长要到达8小时左右，防止心情的大起大落。
3、排毒调理
坚持大小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。一定要多喝水，以便于排毒，每天清晨一便是最安康的，能够再早上起床后，泡一杯蜂蜜柠檬水，清肠美容。
4、作息调理
生活要有规律，不要经常熬夜，不然会很容易招致成荷尔蒙分泌失衡以至缺乏，进而引发其他疾病，平常还要留意休息，保证充足睡眠。
5、运动调理
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调理内分泌首先要从饮食、运动上动手，多去参与户外活动，每天吃完晚饭都要进来散漫步，消化一下，进步新陈代谢的速度，特别是办公室一族，经常久坐，应该多起来走动，活动一下筋骨。
6、性生活调理
研讨标明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都和长期独身，夫妻生活不调和，或夫妻生活过少等有重要关系，所以，坚持家庭和睦，夫妻生活调和，对坚持女性身心安康、延缓卵巢功用衰退，调理内分泌失调都有很大的协助。
上面这些就是针对内分泌搜集的一些资料，很简单的也是最容易做到的，未成年人一定要坚决拒绝第六条，家长朋友看到也一定要严格要求自己的子女。
好了，今天的文章就到这里，希望通过胡文文的努力，能更好的帮助到大家。
