在当今社会，由于生活节奏比较快，男性的压力也比较大，所以很多男性都会出现一些亚健康的状态，尤其是对于男性的生育能力来说可能影响比较大，尤其是对于8090后的人来说，他们的精子质量可能会逐渐的下降，但是如果男性朋友在早晨起床后有这4个特点的话，多半是“精”壮的男人，若你有偷着乐吧。
1.精神抖擞
在晚上睡觉时，是人体各器官功能自我修复的重要阶段，经过了一天的忙碌以后，相信到了晚上很多人都感觉非常的疲惫，但是如果说你在早晨起床后感觉自己身体比较的轻松，并且精神也非常的抖擞，那么这说明你在晚上是身体自我修复的能力比较强，对于这样的男性朋友来说，他们的身体循环较快，所以晨起后会非常的有活力，肾脏也比较健康，但是如果出现身心疲惫的状况，是或许就该注意自己的精子状态了！
2.面色红润
在早晨起床时，相信大多数的人都会有照镜子的习惯，其实这时候你不妨观察镜子里的自己，如果面色比较红润，并且眼球发亮，那么对于这样的男性朋友来说，多半精子质量比较的强，但是如果你的面色发暗甚至是出现了一些黑眼圈或者是眼袋问题是，那么可能说明你的肾脏代谢功能有所减弱，其实在这过程中也会影响到精子质量！
3.尿液清澈
对于大多数的男性朋友来说，他们在早晨起床后第一件事就是去厕所，这时候不妨观察一下我们自己的尿液，因为对于男性朋友来说，前列腺也是作为泌尿系统的一部分，如果说你的尿液比较的澄清，没有任何的泡沫和浑浊物，那么这多半是前列腺比较健康的表现，在这程度上精子的健康状态一般也不会太差！
