相信每位女性都希望自己有性感饱满的胸部，因为这样不仅会凸显自己的性感，还会在日常给自己的魅力大大加分，在生活上也会增加自己的幸福指数，然而现实并不是那么美好的，如今还有不少女性有着胸部发育不良的现象，那么对于22岁了胸部还发育不良怎么办?今天就给出几个有效的丰胸方法。
一、运动
运动是丰胸必不可少的一环，适量运动有助改善血液循环，对呼吸系统和消化系统健康也有很好的帮助，还有助提高免疫力，能调节内分泌，促进乳房的血液循环，改善乳房状态，可以每天适当地进行慢跑、瑜伽、健身操等运动量适中的锻炼，还可以适当地按摩胸部，都能起到很好的丰胸效果。
二、饮食
在日常可以吃一些富含维生素E如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
三、按摩
按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部
如果你现在还在为自己的身材而自卑，就不要只想，当你还在放任不管还在犹豫的时候可能别人已经在为此行动，因为只有行动才会得到自己想要的身材和饱满的胸部，对于22岁了胸部还发育不良怎么办?以上就是给出的最好的方法，赶紧行动起来吧，
