元旦4道家常菜午餐,有鱼有肉有菜很丰盛,家人吃得开心又幸福

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-02  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:677
导读

元旦午餐的四道家常菜: 水煮财鱼片VS芋头腐竹烧肉丸VS青椒炒卤牛肉VS菜花炒千张,4道家常菜有鱼有肉有菜很丰盛,实惠下饭,一家人吃得其乐融融。 下入准备好的配菜,莲藕和千叶豆腐片继续炖煮; 8. …

今天是2020年的第一天,大家新年好,今年的元旦假期只有一天,没啥特别安排,只是晚上回家陪父母吃饭。 本来晚餐要出去吃,午餐可以简单点的,但想着今天是新年第一天,午餐也不能讲究 ,早上去市场上买了些孩子喜欢吃的活鱼,家里还有卤好的牛肉和自制的肉丸,还买了些蔬菜。元旦午餐的四道家常菜: 水煮财鱼片VS芋头腐竹烧肉丸VS青椒炒卤牛肉VS菜花炒千张,4道家常菜有鱼有肉有菜很丰盛,实惠下饭,一家人吃得其乐融融。

【水煮财鱼片】

原料: 财鱼 莲藕 千叶豆腐 蛋清

制作:1. 将财鱼加入盐、淀粉和半个蛋清拌均匀腌制一下; 2. 热锅凉油,将财鱼头和鱼骨等放入锅中煎;3. 煎时加入少许花椒和几片姜去腥;4. 将财鱼块的双面煎至金黄后加入水; 5. 中小火炖煮15分钟直至汤色变白; 6. 将鱼肉和鱼骨捞出再下入1大勺豆瓣酱;

下入准备好的配菜,莲藕和千叶豆腐片继续炖煮; 8. 煮时加入少许盐调味; 9.将煮熟的配菜和汤汁放入大钵中; 10. 下入财鱼片进锅继续煮,煮至鱼肉发白变熟后放入配菜中; 11. 将红椒、花椒碎和小葱末放入菜上; 12. 将热油浇淋在调味料上即可。

【芋头腐竹烧肉丸】

原料: 自制肉丸 芋头 腐竹

制作:1. 准备好食材;2 热锅凉油,先将芋头放入锅中煎一下,表面微微煎黄; 3将自制肉丸进锅煸炒一下; 4. 下入腐竹翻炒均匀;5. 加入1勺生抽; 6.加入没过食材一大半的水; 7 加盖炖煮8分钟; 8. 加入少许盐翻炒均匀; 9. 再加入青蒜翻炒均匀即可。

【菜花炒千张】

原料: 菜花 千张 青蒜

制作:1. 准备好食材; 2. 烧热锅放入少许盐, 先将菜花放入锅中焯煮一分钟; 3. 加入千张片进锅焯一钟后捞出; 4. 热锅凉油,下入菜花和千张进锅翻炒; 5. 翻炒几下后加如少许盐调味; 6. 最后加入青蒜翻炒变色即可。

【青椒炒卤牛肉】

原料: 卤熟的牛肉片 青椒

制作:1. 准备好食材;2 热锅凉油,下入熟的牛肉片进锅翻炒两下; 3. 加入青椒进锅翻炒至微微变色;4. 加入少许盐调味; 5. 翻炒均匀; 6. 盛入盘中。

 
 
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