为什么冬天起床比较困难？

为什么冬天起床比较困难？

为什么在冬天的早上你总会遇到这样的情况：明明大脑是清醒的，但被窝却似乎有一股魔力一样，紧紧地吸住了身体，不让你起床。

其实，这与冬天“昼短夜长”有关，冬天天亮得比较迟，身体顺应自然界变化，会分泌出更多褪黑素，让人的睡眠时间变长。此外，冬天气候寒冷，室内与室外温差较大，晚上睡觉时身体已经适应了被窝的温度，一时难以适应室外的温度，就容易令人对被窝产生依赖。