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昨天元旦休息，晚上我们本地的一大家子亲戚一起吃了个饭，见到表妹一家的时候我着实被吓了一跳，不为别的，被她怀里的孩子吓着了。

才几个月没见，孩子已然胖成了“米其林”，那一段段的胳膊腿，简直太惹眼了。

吃饭的时候我忍不止问表妹，“你这是干啥啊，这孩子才几个月啊，让你喂成这样了？”表妹也一脸委屈，“你不知道啊姐，我也不想啊，可我母乳充足，婆婆就一个劲儿的让我喂！”

瞅瞅这孩子都胖变成啥样了！

“她说孩子白白胖胖的才好，关键我老公也觉得孩子白白胖胖的找人稀罕，我明知道孩子太胖了不好，可也拗不过他们啊。”

“而且我的母乳确实多，丢弃了我也不舍得，就尽量喂孩子了。”

听表妹说完我真的是无语了，“母乳再多也不能这么喂孩子啊，再说了，正常来讲，给孩子喂再多母乳也不会出现你这种情况，现在显然是出问题了。”

这回轮到表妹蒙了，她似乎没听明白我的意思，“可是我只给孩子喂了母乳，也没吃别的，孩子确实是因此长胖的啊？你怎么说喂母乳不会出现这种情况呢？”

“所以说出了问题啊！”我继续给她科普，“正常来说孩子吃再多母乳也不会变这么胖的！”

看看这“小火腿”

为啥说母乳过剩并不会造成孩子发胖？

相信像表妹这种情况的人不在少数，认为孩子胖和“母乳喂养过剩”有着必然联系。

但科学研究事实证明，“高质的母乳不会导致孩子营养过剩”，换言之，孩子变胖不是母乳直接导致的。

母乳实际上是一种“智能化”的营养，它会根据孩子的实际情况均衡营养，正常的母乳并不会导致孩子营养过剩，所以孩子只吃母乳变的营养过剩只有两种原因

一是母亲身体出了状况导致母乳质量出现问题，二是孩子身体异常。

其次，孩子并非越胖越好

在老人眼中孩子都是越胖越好，其实这是一种有鲜明时代印记的误解。

老人们小时候吃饱穿暖都是奢侈，营养不良的孩子比比皆是，因此如果孩子白胖则说明孩子不缺营养，身体健康，因此便养成了这种错误的认知，在他们看来，白胖的孩子才健康。

这壮实的胳膊！

但我们都知道，事实并非如此。

孩子从小就太胖会出现很多不可控的风险，相比白胖白胖的惹人喜爱，显然还是健康更重要。

那么宝宝的体重标准是怎样的呢？

宝宝的体重和其年龄是正相关的，随着孩子年龄的增长，孩子的体重也会增加。一般来说，孩子第1年的体重会达到出生时候的3倍左右，2岁时大约是出生的4倍。

2岁之后孩子每年大约会增长2-3kg的体重。下面有一个公式，家长可以自行计算宝宝的体重是否标准，当然，因人而异，每个孩子体重变化都会存在差异，只要差的不多就没问题。

1-6岁，体重≈年龄x2+8kg，7-12岁，体重≈年龄x3+2kg

宝宝太胖，会存在这些健康风险

1）影响活动能力

孩子从小就胖的话对于孩子学习各种动作都会有影响，学走路、学站立、以及各种精细动作，都会比别人慢半拍。进而影响孩子的自信心。

这个大脸，真的吓人

2）影响身体发育

胖孩子一般都不喜欢运动，更容易养成暴饮暴食的习惯，时间一久对孩子的身体发育也会产生影响，不利于骨骼发育。还会影响运动神经的发育和认知。

3）有损智力

婴儿过度肥胖还会引发脑组织脂肪过量，出现“肥胖脑”的情况，肥胖脑会严重影响孩子的大脑神经发育水平，进而影响智力发育。

4）损伤大脑

饮食过量还会导致脑供血不足，经常暴饮暴食会导致大脑长期处于缺血供应的状态，久而久之必定影响大脑的正常发育。

5）影响脾性和思维神经

美国儿科专家研究发现：如果宝宝长期的暴饮暴食，他们的性格会变得非常暴躁易怒，且会有反应迟钝、注意力不集中、健忘等症状。

宝妈应该怎么做？

1）合理安排饮食

母乳过剩并不代表母乳质量就高，因此母乳一定要重质而非重量，宝妈只有合理、健康饮食才能保证母乳的高质量，这才是喂养宝宝的重点。

合理的膳食搭配最重要

因此，为了提供高质量的母乳，宝妈一定要严格控制自己日常饮食，确保营养均衡，母乳高质量。

2）让宝宝吃的正好

母乳丰富的宝妈总觉得母乳弃之可惜，但却从未想过，给孩子喂多了对孩子伤害更大。很容易引发宝宝出现胃胀、消化不良等情况。

所以最后要说的是，无论是母乳喂养还是其他的方式喂养，科学合理的喂养方式才是最重要，当然不要让宝宝缺失营养，更不要让宝宝营养过剩。

宝妈应该学会控制宝宝的饮食量，让孩子吃的刚刚好才是最健康的。