经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量的。那么你到底是不是湿气重？湿气重又有哪些症状呢？
1、睡再多都觉得累
人湿气重，即使睡再多，也总是觉得疲惫不堪，老是一副睡不醒的样子。中医里讲“湿重如裹”，身体老是觉得像裹着一件湿大衣，难受不已，让人懒得动弹。
2、睡觉爱流口水
如果身体没有什么疾病，就是睡觉老是流口水，那就是身体湿气重。当脾胃虚寒，阳气亏虚，脾胃功能失调，无法消化津液，睡觉就会一直流口水。
3、大便粘马桶
这是最为明显的湿气重的症状之一，湿气重，大便容易粘在马桶，而且很难冲掉，这是因为湿气有粘性。
4、脸上、头上爱出油
有的人，老是觉得脸上油乎乎，头发一天不洗，就是抹了一层油，难受。这是湿气重的表现，在中医眼里，脾胃虚弱，就会出现脾土不生肺金，肺主生清降浊，因此就会出现油脂没往下走，而是往上漂，脸，头就会爱冒油。
5、小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
6、容易水肿
体内湿气重，代谢能力就会慢，多余的水分和垃圾就会难以排出体外，就会造成水肿。尤其是下肢的水肿，如果你按一下你的皮肤，如果出现一个印，消失的很慢，可能就是湿气过重，身体有点不易察觉的水肿。
