说是在产房分娩的那些事儿，妮妮可以算得上是一言难尽了，本以为生孩子进产房后只有自己的主治接生大夫在自己身旁，但是当她进了产房以后，却被着实吓了一跳，因为总共算起来起码不少于10个人围着自己，而且超过一半都是男的，说是全是实习医生来观摩学习的。

妮妮本来就是第1次生孩子的年轻小姑娘，当时觉得是男医生帮自己接生都害羞得不得了，没想到现在在床边的还不止一两个男人，这真的让她觉得接受不了。本来心情就很紧张，这样一来她就变得更加紧张害怕了，直言“我这是生孩子不是表演节目！能不能不要让这么多人围着我，这样我搞得我很紧张，根本生不出来”！听完产妇的要求以后，医院也没办法，只好减少了一部分实习医生在场围观。

其实这种事情现在还是非常普遍的，而产妇们平时也应该做好这样的心理准备，尤其是那些特别容易紧张的产妇，平时就应该做好一些相关应对措施，让分娩变得更加顺利。

在孕期应该注意哪些问题呢？

1.合理控制饮食

很多孕妇在怀孕了以后就会大量进补各种营养，因为觉得这样宝宝才能长得又结实又好，这虽然是没有错的，但是却得注意适量。

因为大量进补以及不加控制的饮食，很容易让孕妇变得肥胖，同时也容易让胎宝宝的体积过于庞大，造成“巨大儿”的情况，这样对于到时候顺利分娩都会产生一定的困难。

2.平时要注意适当的锻炼

产妇生孩子真的不是一件简单轻松的活儿，着实是需要很大的体力的，尤其是那些碰上不能够在短时间内把宝宝生下来的产妇而言，拥有强有力的身体和体力支撑整个这个过程是非常重要的。

有些孕妈在平时可能就不怎么喜欢运动和锻炼，所以就导致身体素质总体较差，体能也比较弱，那生孩子自然是没有力气的。所以即使是怀孕了也应该坚持适当的运动和锻炼，在怀孕以前也应该坚持腹部力量的训练，这样才能够为顺利分娩做好充分的准备。

3.学会“拉玛泽呼吸法”

这种呼吸法是一种专门应对产妇即将分娩时的呼吸方法，能够帮助调节孕妇的整体状态和加速顺利分娩，主要的原理就是帮助产妇将注意力放在调节呼吸上，以达到减轻分娩疼痛的目的。

这种方法并不难学，产妇们可以在即将分娩之前，在网络上或者是孕妇教程上进行学习。

4.保证良好放松的心情

心情好坏与否，对于能否顺利分娩也有很大的影响。所以孕妈妈要尽量在临近分娩的时候保持心情舒畅，并且不要太过于紧张，如果在分娩的过程当中碰到比较尴尬的环境，可以跟自己的接生大夫反映，并要求做出调理。

生孩子对于女性们来说，的确是一个非常艰辛复杂的过程，希望产妇们都能够好好调整自己的状态，顺利迎接分娩。