撰文 河南省儿童医院 王雪燕

不少家长都疑惑，孩子为何如此爱咬指甲盖，有人说这是缺乏营养造成的，真的是这样吗？河南省儿童医院儿童保健科主任方拴锋来和大家聊聊咬指甲的那些事。

孩子咬指甲的行为比较常见，多见于3岁~6岁（学龄前期）和6岁~12岁（学龄期）儿童。多数儿童随着年龄增长，啃咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人阶段。

孩子为啥总爱咬指甲

方拴锋介绍，爱咬指甲可能是三个原因造成的：一是孩子对负面情绪和精神压力的应激反应（比如孩子初入幼儿园、小学时特别容易出现紧张情绪）；二是孩子只是单纯喜欢模仿别人；三是具有内向、敏感等性格特点的孩子也容易咬指甲。

方拴锋说，孩子频繁咬指甲，可导致手指尖变粗、变短，甲床损坏，甚至导致甲沟炎，如果经常咬破周围皮肤，还可能导致指尖局部皮肤增厚肿胀。此外，长时间咬指甲还会导致孩子上颌突出，甚至造成牙齿排列不齐，影响美观。

孩子咬指甲，家长怎么办

1.突然发现孩子频繁咬指甲，很可能与孩子遇到某些有压力的情景有关。家长需要观察在什么情况下，孩子会咬指甲，要及时帮助孩子化解相关压力。

2.如果孩子已经养成咬指甲的习惯，家长要更有耐心，切不可采取打骂、恐吓等方式，这样会使孩子情绪更紧张，甚至产生自卑等不健康心理。

3.家长平时应增加孩子的户外运动时间，多陪孩子参加亲子活动、体育锻炼，消除造成孩子紧张焦虑的因素。用积极的方式逐步转移他对咬指甲的注意力，半天、一天、一周……只要不出现咬指甲的行为，就应该给予奖励。

4.如果咬指甲次数频繁，需及时带孩子去医院做心理辅导，同时要培养孩子良好的卫生习惯，要以身作则，带领孩子养成勤洗手、常修剪指甲的好习惯。