尿液是身体的代谢物，通过观察这些代谢物的状态和量，就不难发现自己的健康状况。比如说当排尿的次数增多之后，就可能是自己的血糖水平升高了，或者是泌尿系统出现了问题。
如果排尿的次数减少了，那就可能是身体缺水了，要注意预防脱水的发生。因此大家要注意观察自己的排尿次数，当排尿次数发生异常之后，就要引起重视。
有一些医学常识的人都知道，尿液是经过肾脏过滤代谢的。而尿液是源于血液的，当血液经过肾脏之后，就会被过滤代谢。人体的心脏每次泵出的血液20%-25%会流经肾脏，而肾脏每分钟大概可以过滤1升的血液，也就是说肾脏每小时就可以将全身的血液过滤12遍。二十四小时之内，就会产生180升的“原尿”。
但是这些“原尿”会被肾脏反复精挑细选，重新吸收利用，到最后就会产生1500-2000毫升的尿液。如果按照每次排尿300毫升来算，每天的排尿次数也就是在五六次左右。
不过每一个人的生活习惯都不同，饮水量的多少也会影响到自己的尿液量。只要每天的排尿次数没有超过8次就是正常的，如果超过了这个次数就要考虑是身体出现了问题。通常肾脏和身体健康的成人，在白天的时候会排尿3-6次，夜间的时候排尿不应该超过2次。
如果在没有增加饮水量，也没有摄入水分过高的食物的情况下，排尿的次数明显增多了，而且每次的尿液量不超过200毫升，并且在夜晚的排尿次数超过了2次以上，那就属于“尿频”的范畴了。这种情况下就应该及时的到医院检查身体，排除疾病因素，避免耽误自己的身体健康。
但如果在白天的时候饮水量比较多，且吃了很多水分含量高的水果，那排尿的次数就会明显的增多，这种现象并不是病态，是不需要担心，也不需要治疗的。这种情况下，还很容易出现刚刚排完尿就又有了尿意，这种情况下也属于正常现象。这是因为身体处于不缺水的状态，这些水分会被肠胃吸收到血液中，这些多余的水分就会通过肾脏排出，从而导致排尿次数增加。
由此看来排尿的次数也是因人而异的，因此大家不要单纯从排尿的次数来判断自己的身体健康状况。当自己的排尿次数发生变化之后，建议及时的到医院进行检查，才能确诊身体状态，切不要过分恐惧。
