对大多数男性而言，流血流汗甚至伤筋动骨都不是事，但是肾不好可是大事。于是不少人也不管自己是不是需要补肾，就不管三七二十一补了再说。其实，没必要的时候就不用补，而肾到底好不好，你自己拿面镜子找找看，就能掌握得八九不离十。
1、看面部是否浮肿
如果晚上喝水太多，或者睡太久都会出现暂时性水肿。但是，如果你出现不明原因的水肿，而且始终存在，那就可能是肾出问题了，导致水分代谢不畅，于是出现面部，尤其是眼睑部位的水肿。
2、黑眼圈
在中医上，黑色与肾相关，黑眼圈常常是肾虚造成的。有一种说法叫“久病及肾”，是指很多疾病长期不治愈，会积累到肾脏，引发黑眼圈。
3、头晕耳鸣
由于肾虚引起的头晕往往伴有耳鸣，听觉减弱，造成头晕耳鸣的原因大多和肝肾有关。
4、没有精神
肾虚会导致人体内的气血供应不足，从而导致浑身乏力，干任何事情都会无精打采，长此以往的话，会对我们的身体及工作造成很大的影响。
