小密语录：张靓颖的身材本来就非常好，而且在服饰搭配上更是不遗余力的展现身材优势，成就了自己的女神地位。练习瑜伽的我们，时间长了也能有不错的身材曲线，穿上时尚服饰同样赚足回头率！
作为选秀出道的歌手，张靓颖的经历还是比较丰富的，在大火了一段时间后淡出了娱乐圈，后来又凭借着《我是歌手》蹿红，这样跌宕的轨迹，也证明了一点，她的实力不容小觑。其实除了唱功了得之外，网友们还发现，原来张靓颖的身材是这么有料，尤其是那一双大长腿，简直能够迷死人！
最近张靓颖好像又瘦了，看她分享出来的照片，就能了解到一二。张靓颖上身选择的是一件比较个性的夹克，经典的工装风自带潮酷冷冽的气息，让她的气场更加突出。另外翻领的设计，露出脖颈线条和深陷的锁骨，加上白皙的肌肤，整个人非常美。夹克的衣袖宽松，挽起来露出手臂，在衣袖的衬托下更显纤细婉约。
下身的短裤才是整套搭配的亮眼所在，这条短裤跟夹克同款，同是今年非常流行的梅子色，彰显着张靓颖温柔成熟的好气质。重点是短裤一直露到大腿根，将她的修长双腿完全展现出来，而且还将上身的衣摆撩起，更显性感妩媚，展现着完美的女性魅力，这双酒杯腿为她赚足目光。
这一次出镜，张靓颖不仅身穿梅子色的服饰，而且还化了以梅子色为主的妆容，不仅让五官变得更加精致立体，而且显得皮肤白皙自然，展现着优雅婉约的一面。耳朵上的超长耳饰，以及披肩的发型，都起到修饰脸型的效果，让脸庞更显瘦削美丽，同时有着不俗的时尚之感，让人心生喜欢。
张靓颖的身材真的是好到不行，看过的人好像都忘不掉，不光如此，气质还如此出众，女人想要的两样她都有。不过话说回来，这样的身材和气质也不是容易获得的，每天都要坚持健身才行，提到健身就不得不说瑜伽，这样的运动真的是女性福音啊！
Look1：瘦腰腹
想要自己穿上喜欢的服饰成为女神，我们需要的是好身材，尤其是要有纤细的腰肢和平坦的小腹，所以我们需要练习瑜伽来瘦腰腹。
双手鸽王式，首先盘坐在瑜伽垫上，然后将左腿移动到身后，抬起小腿到头顶部位，将小腿竖立起来，右手过头顶伸到后面抓住左脚，头部后仰，感受背部脊椎的拉伸。
虎式，首先是就是双手伸直支撑，双腿跪在瑜伽垫上支撑，然后头部抬起后仰，身体也呈现一定的弯曲，将右腿向后抬起伸直弯曲，左手抓住右腿。
蝎子式，首先是双手肘支撑住身体，将身体倒立起来，上身呈现一定的弯曲，双腿微微的分开一些，然后向后背方向伸展，慢慢的将小腿弯曲过来，保持住这个姿势。
Look2：瘦后背
虎背熊腰的样子谁都不喜欢，尤其是坐下的时候更是如此，宽大的后背让人不忍直视，我们来练习下面的瑜伽体式，减掉后背的赘肉。
标准的肘倒立体式，双手支撑在地面上，然后弯曲手肘支撑，保持上身的挺直状态，双腿跟身体呈现一条直线，保持并拢伸直的状态，不要出现任何弯曲。
双手肘支撑在地上，让身体倒立起来，然后双手交握在一起，头部接触地面，保持上身的直立状态，双腿并拢伸直，然后让左腿慢慢的弯曲下来。
首先是双腿盘在一起，然后相互卡住，让双手支撑在身体的前面，慢慢的将身体倒立起来，然手肘接触地面支撑，双腿保持盘腿的姿势，与地面平行。
Look3：瘦大腿
纤细的美腿是每个女人的梦想，平时出门的时候总是羡慕别人的身材，其实自己也能有那样的双腿，只要平时多练习下面的瑜伽体式即可。
双手肘支撑在地上，让身体倒立起来，上身保持一定额弧度，双腿伸直的状态，然后左右分开，尽量向身体的后背方向用力倾斜一点，保持住。
首先是躺在地上，然后双腿保持并拢伸直的状态，双手在身体的后方伸直交握在一起，然后用力将双腿慢慢的抬起来，移动到头顶的后方，双脚触地。
想要在上街的时候吸引别人的目光，想要在聚会的时候引起男神的注意，首先自己就应该是女神，如果你没有好身材的话，那就需要每天健身了，如果上班时间不够充足的话，可以选择练习瑜伽，每天回到家中就可以做上几组，不耽误时间的同时瘦身效果显著哦！
