在冬天，最熟悉的菜是白菜。在农村，冬天之前，每个家庭都会收获很多白菜，当然还有萝卜。尽管白菜很受欢迎，但很多人都吃它，但他们不能每一次都吃它！什么炸白菜，炖白菜，白菜馅饺子等，真的是每顿都离不开它，有些食物并不适合所有人。一些专家列出了四种类型的人，建议他们应该少吃白菜，最好不要吃：
尝试少吃这4类白菜
1、肠胃不适和感冒的人：因为白菜是冷的，所以肠胃不适和胃寒的人吃白菜，只会加重症状。胃寒的人在吹冷风时会感到胃寒，他们还会感到轻度的疼痛，大便稀薄，更不用说吃冷的食物了。
2、月经期女性：这个时期对女性来说最重要的是保暖，但白菜很冷，过多进食会导致身体不适，特别是对于脆弱的女性。这让他们会拥有更多腹痛和腹泻。
3、坐月子的妇女：中国妇女不如欧美妇女身体好，因此必须限制自己以保护自己的身体。许多人没有注意这一点，但是现在，像普通的来亲戚的女孩子一样，他们需要保持温暖，因此请避免这种冷餐会伤害身体。
4、腹泻的人：一些腹泻的人认为自己吃得太多并且非常肥腻，因此他们想吃些清淡的东西，例如炒白菜。实际上，这个想法没有问题，但是食物不好。白菜中的纤维素含量高。进食后，它可以加速胃和肠道的运动，从而导致腹泻恶化。
现在，每个人都应该知道谁不应该吃白菜了吧。但是白菜对某些人也很好。由于白菜中含有大量的粗纤维，它可以促进胃和肠道的消化，这对便秘的人仍然非常有益。同时，白菜还含有维生素C，可以提高我们的免疫力：大白菜也是脂肪含量很低的一种食物。矿物质维生素富含多种维生素，可有效降低人体中胆固醇的能力并改善血管的弹性。
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