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洗澡是每个人都经常做的事情，由于进入冬天后温度下降，许多人在洗澡时会渴望保暖并延长洗澡时间。但是却不知道您在冬天洗澡时需要了解一些预防措施，以防止意外，尤其是老人洗澡时的事故。
一、洗澡前喝白开水
洗澡前半小时，请确保喝了足够的白开水，并尽量保持在200毫升左右。这样可以避免或减轻由于皮肤血管扩张或洗澡时大量出汗引起的一系列不适。用足够的水来稀释血液，避免出现一系列不适症状。
二、准备板凳
由于手脚的不便，老年人在洗澡时必须准备一个小板凳。洗澡期间尽量坐着洗澡，不仅可以节省体力，而且可以防止因湿滑而摔倒。
三、洗澡次数不要过多
冬天，老年人的皮肤比较薄。如果经常洗澡，油脂会被清除，皮肤的抗病性也会降低。这样，细菌很容易附着和繁殖，这将在皮肤上引起一系列疾病，使皮肤干燥并引起皮肤瘙痒，所以老年人应避免过多洗澡，尝试在三天左右洗一次。
四、浴室门不能封锁
老人洗澡时要注意，决不能让自己封锁在浴室，因为老年人洗澡时会发生的意外会比较多。如果在洗澡时锁上浴室门，很容易让外面的人不能及时进行抢救。
五、洗澡时间不宜过长
由于水温较高，洗澡时可能会感到舒适，因此人们很容易在不知不觉中延长洗澡时间。但是对于老年人，洗澡时间通常保持在15分钟左右即可。人体消耗过多的氧气会导致心脏和大脑的局部缺血和缺氧导致心律不齐，严重的情况下很容易猝死。
六、不能用力搓身体
洗澡时不要用力擦皮肤，不要以为这样可以清除皮肤上的污垢。如果在洗澡时用力搓，很容易去除皮肤上的一些角质形成细胞。同时，皮肤的保护膜将被破坏，各种皮肤疾病将被轻易诱发。
七，动作不能过快
洗澡时，尝试减慢自己的速度，尤其是当身体位置改变时。如果速度太快，很容易导致血压大幅度波动并引起危险。
总而言之，老年人在冬季应特别注意洗澡。毕竟，老年人动作慢，而且容易患上一些疾病。如果在洗澡时不注意，将有危险。
如果患有慢性疾病，久治不愈的朋友可以在评论区留言哦！最后祝大家远离疾病，有个健康的好身体！
